左、右手不平衡 - 健身

重量訓練一段時間了

當然，兩手都有成長啊，可是左手跟右手真的不一樣大

尤其三角肌成長之後，更為明顯

我右手的後三角肌，只要手伸直往後做擺手的動作，就會看到凸出來的一塊

算是滿明顯的

可是換到左手卻沒有這樣子，而且有沒什麼線條

我相信大家都有這樣的困擾吧！左右手不平衡！

不知道大家都是怎麼克服的呢？

如果說是二頭、三頭的話，或許還可以針對單一隻手來加強

可是三角的話有辦法嗎？

因為有試過單手做機械，才用一塊而已哦，幾乎根本不行 ...

大家分享一下吧 :D

謝謝 <(_ _)>

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