左右手肌肉大小不均 - 健身

By Audriana
at 2017-05-30T02:10

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我右撇子
是用啞鈴的(6kg)
做了三個月吧，右手很明顯有曲線了
可是左手連用力都沒什麼曲線

兩手的組數次數都一樣
都是做到有酸痛感

這是什麼原因??
增加左手的單組次數有用嗎？

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Tags: 健身

All Comments

By Candice
at 2017-06-03T00:54

認真問，六公斤是暖身嗎? 暖身完要進入訓練啊

By Megan
at 2017-06-04T04:28

沒說是做什麼動作

By Mia
at 2017-06-08T12:00

至少也給張照片

By Xanthe
at 2017-06-10T15:08

用左手的訓練量訓練右手

By Susan
at 2017-06-15T09:27

借串問一下為什麼我手臂不用力的時候看起來就粗粗一隻
可是其他人就算沒練只要瘦瘦的都會有肩膀跟二三頭明顯
的切線自認用力時看起來還不錯想知道是要多練哪個肌
群切線才會明顯（我之前10%也有這困擾應該不是體脂太高

By Erin
at 2017-06-20T04:06

的問題目前13%）

By Irma
at 2017-06-22T07:54

樓上身高體重？

By Suhail Hany
at 2017-06-22T21:01

165/63 13%

By Necoo
at 2017-06-25T15:26

幫樓上QQ

By Ina
at 2017-06-25T22:39

13%還不明顯哦！ 20%肥宅滾過

By Dora
at 2017-06-30T06:10

Dora大我是上臂脂肪特多雖然粗但沒線條一起QQ

By Kelly
at 2017-07-04T16:50

原來真的是脂肪的關係... 我先自己減一波好了

By Dinah
at 2017-07-07T03:24

認真推薦曬黑手臂切割馬上出來

請問跑步APP與跑步問題

By Carol
at 2017-05-30T01:10

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 各位板上前輩好小弟最近體重上升(177 破90 = ...

5分鐘的TRX訓練 (中文字幕)

By Donna
at 2017-05-29T22:34

https://goo.gl/TrPByU 這次翻譯的內容動作包含TRX的深蹲、弓步、划船、二頭彎舉、胸推、三頭肌伸展、超人以及結束後的緩和運動有器材的朋友可以嘗試看看這次的內容分享給大家 :) -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片官方Blog http:// ...

坐式又低頭的生活

By Christine
at 2017-05-29T21:47

今天想問的問題說不定很多人會需要小弟的闊筋膜張肌很緊繃教練說臀太弱失衡但是也因為課堂全數上完了沒辦法繼續請益想問問各位強者有沒有針對臀部啟動的好方法和導正失衡的方法 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- 號角響行軍時血染錦鄉 - ...

新竹竹北原能教練收費

By Ethan
at 2017-05-29T21:05

小弟健身一年，但是有些動作還是不太能掌握所以有想請教練教學的念頭，新竹地區原能教練推得比較多所以想試試看，但是不知道收費方式怎麼算，請問有在原能請教練的大大能告知嗎？還是有其他教練推薦也歡迎提供(WG暫不考慮)，收費方式有的話也請一起告知 thx - ...

乳清變黃

By Lauren
at 2017-05-29T20:40

請問版上巨巨我手邊有一罐Costco 的on分離式乳清放有一段時間了最近打開發覺粉末顏色變得比較黃已經不是當初剛買來的顏色但還沒過期請問有人有遇過此現象嗎謝謝 ps 有爬過文好像沒有人提出and#34;變黃and#34;這個問題 - ...

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