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巧克力牛奶 - 健身

Bethany avatarBethany · 2010-05-20

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印象中之前有在板上看過

有人說巧克力牛奶是運動完補充的最佳選擇 比運動飲料更好

可惜我現在找沒找到那篇

想請問有沒有人還記得為何巧克力牛奶這麼神奇 @@

我剛買了一灌小的 每100ml 5x卡 一罐300ml 感覺運動完喝一杯似乎真的不賴

可是我個人比較喜歡其它口味XD

所以想查一下巧克力牛奶到底好在哪

還請知道的大大解說一下 感謝

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All Comments

Robert avatarRobert2010-05-21
順便問，如果不敢喝牛奶，可以直接吃巧克力嗎@@？
Kelly avatarKelly2010-05-24
http://ppt.cc/Yob3
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16676705
Callum avatarCallum2010-05-26
http://www.sawfnews.com/Health/58418.aspx
Oscar avatarOscar2010-05-28
會講這種話的應該就是我 看看吧
回一樓 不可
Frederic avatarFrederic2010-05-31
任何不信這種話的人 可以拿自己做實驗
運動完有馬上吃東西跟沒吃東西的差別
Hamiltion avatarHamiltion2010-06-04
激烈或長時間運動效果顯著到讓你感動到叫媽媽
Hedwig avatarHedwig2010-06-04
下台一鞠躬
Enid avatarEnid2010-06-09
未看先謝
Delia avatarDelia2010-06-09
請教一下W大 運動完立刻補熱量回去好嗎? 要是做的強度和
Valerie avatarValerie2010-06-09
時間沒那麼大 一補充巧克力牛奶 那先前運動的不就白費了
Carol avatarCarol2010-06-11
爬了你的文 你說補充的目的在於有利恢復身體狀況 那還有
其他好處嗎?
Jessica avatarJessica2010-06-13
樓上您好 如果您的運動量沒有大到會影響下一次
的運動 那您可不必遵照這種方法
當然遵照亦無不可
Todd Johnson avatarTodd Johnson2010-06-18
但是即便是要減肥 一整天下來有做好熱量控管即可
Dinah avatarDinah2010-06-18
為什麼運動後可以吃東西精華區已經有一篇我不多做解釋
Robert avatarRobert2010-06-23
喔對提到巧克力牛奶我ㄧ定要提到............
zuzana有推薦喔 科科
Yedda avatarYedda2010-06-26
死忠粉絲 (指
Hazel avatarHazel2010-06-30
我還會去網站留言鼓勵她XDD
Faithe avatarFaithe2010-07-02
原來如此 謝謝
Ursula avatarUrsula2010-07-05
樓上多禮了^^
Rebecca avatarRebecca2010-07-06
白線條喜歡susana spears還留言給她(筆記)
Caroline avatarCaroline2010-07-10
可不可以喝普通牛奶不要巧克力的...
話說為啥一定要巧克力的？
Queena avatarQueena2010-07-15
不要陷入迷思 本來就沒有人說一定要巧克力牛奶
Ula avatarUla2010-07-15
我在前面的推文講的很清楚了 重點是運動後吃東西的
概念 那到底要怎麼吃
Annie avatarAnnie2010-07-17
http://ppt.cc/M6oq 我在怎麼講都不會有專家講的清楚
重點在好吸收的碳水化合物跟蛋白質
Frederic avatarFrederic2010-07-19
巧克力牛奶是我個人覺得比較容易下嚥的東西
所以我會推薦這個 但是不表示只有他可以
Hazel avatarHazel2010-07-21
這篇文也有舉幾個實例 大家也不一定要照這些例子
有數字就好辦事 這篇文就是提出數字來給大家參考
Victoria avatarVictoria2010-07-22
讓大家可以有依循的方向 我覺得這個會比較重要
Oscar avatarOscar2010-07-25
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Joe avatarJoe2010-07-27
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