巧克力牛奶 - 健身

便利商店有很多巧克力的盒裝調味奶，但沒有特別做低脂或脫脂，

我個人是偏好瑞穗和光泉巧克力牛奶啦！

如果不怕麻煩的話，我倒是推薦swiss miss的巧克力粉，它有三款

還蠻低熱量、蠻適合運動前後、或是嘴饞想來點甜食撫慰一下心靈

個別單包裝好處是熱量固定，也可以避免有人失手加太多或強迫症

發作把巧克力奶泡成巧克力糊....〒△〒

每包分別是低脂25大卡／無糖60大卡／脫脂50大卡

1包可以泡個350cc左右吧，泡開再加點豆漿或鮮奶很香醇說！

愛買、家樂福、頂好、大潤發....應該都買得到，如果怕口味不合

不妨先買單包試試口味：http://tinyurl.com/29o3cmu

別人的飲後感：http://tinyurl.com/2drb953

瑞穗巧克力鮮奶每罐300cc 約228大卡

謝謝bandoll提供：http://tinyurl.com/28zmgzz

謝謝newrocco提供：光泉的巧克力保久乳 1罐約122大卡

謝謝bluewinds提供：基諾巧克力每包18g 熱量90大卡
http://tinyurl.com/2f9uzry

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我好尬意你 ★ ◥║ ＊
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