已減了6kg，3個月要再減10kg的可能性 - 健身

如題

肥肥我目前減了6kg左右

想要去報名我家附近的健身房

然後看到他們有在辦活動

如果在三個月內減重10kg

有5000元的獎金

有點心動

但肥肥我不知道已經減了6kg的我

能否再減10kg

附上幾項我用我家裡的體脂計量測的數值
體重76kg
體脂率21.6%
內臟脂肪11.5%
(身高170cm，標準體重大致為57公斤至72公斤)

但肥肥我去健身房主要是想要重訓練成巨巨
我算是新手 應該可以減脂增肌同時達到(聽說是新手福利?)
但要增肌的話體重又要再減十公斤是不是有點困難??
大家有沒有什麼看法
我想先知道有沒有可能減重十公斤 但肌肉卻比現在還要明顯跟肥大?
再決定我是不是要下定決心朝三個月減重十公斤而努力
(如果不可能的話 我只想朝降低體脂率 和增加肌肉量而努力 體重就不管了)
謝謝大家~

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