常去中正、松山運動中心的朋友 - 健身

By Odelette
at 2012-02-01T11:39

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有常去中正或松山運動中心的朋友嗎

不知道平日的晚上7~9點健身房人會不會很多~?

還有入場一次是只能使用一小時嗎?

最近想去運動一下

不知道去哪間好@@

大概是台北市政府往台北車站一带都可以

謝謝~

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Tags: 健身

All Comments

By Todd Johnson
at 2012-02-04T00:46

之前常去中正中正7~9點人有點多要用跑步機或踩腳踏車有
點困難其他器材都還好..史密斯總是有人在用..

By Agatha
at 2012-02-07T12:31

所以我現在都不去中正了 @.@a

By Tristan Cohan
at 2012-02-09T15:31

想要跑步機@@ 不知道松山狀況如何

By Olga
at 2012-02-13T17:32

非假日..下午五點前去人較少
你可以先打電話查詢:離峰和尖峰時間

By Donna
at 2012-02-16T15:21

松山晚上人都很多~除非一下班馬上衝去!

By Joe
at 2012-02-20T13:51

松山可能9點再去人少一點不過也不一定田徑場運動省錢XD

By Ula
at 2012-02-25T09:25

寒假期間人好多＝＝

By Anthony
at 2012-02-29T13:16

下班時間真的人不少~哈結果我就在旁邊的室外跑道

膝蓋軟骨裂開

By Donna
at 2012-01-31T22:42

前一陣子因為一些原因造成膝蓋內的軟骨裂開當下是那腳完全無法出力站的話不是會往前就是往後去給醫生看說是我膝蓋內的軟骨有裂開所以才會伸直和彎曲到底都會痛後來隔幾天後腳開始可以出力了也可以單腳上下樓梯在之前完全不行想請問接下來我要怎麼保護它例如每天在家做什麼復健或者是貼什麼藥膏噴什麼東 ...

這算有氧無氧運動？

By Lucy
at 2012-01-31T21:17

雖然仰臥起坐、伏地挺身好像都被認為是無氧運動。如果這種情形：仰臥起坐60下--andgt;休息1分鐘--andgt;背肌運動30下--andgt;休息1分鐘--andgt;伏地挺身20下--andgt; 休息1分鐘--andgt;伏地挺身20下--andgt;休息1分鐘--andgt;仰臥起坐60下- ...

腰兩側該怎麼減呢

By Faithe
at 2012-01-31T19:40

大家好我想請問大家腰邊兩側該怎麼減呢? 我本身身高163 體重48 雖然外觀是中等,看起來不胖但體脂肪卻有26 之前看中醫是說因為我太愛吃甜的和炸的相較之下我的前臂、小腿是比別人瘦一圈的所以大腿和掰掰袖以及腰兩側就會顯得更胖尤其是腰兩測的肉肉更是不知道該怎麼甩掉因為幾天後 ...

跑步機跑步

By Thomas
at 2012-01-31T16:54

最近三個月由於天氣太冷又下雨所以由跑操場改成跑跑步機約一周跑個兩次(怕會變更痛) 跑兩三週就停個兩週(懶散+膝蓋會痛) 每個週期第一次跑隔天膝蓋骨下半部上下樓梯跑步都會痛但之前跑操場都不太會頂多腳底會痠(久沒跑的話) 前幾次都是右膝昨天跑完是左膝我身高170 體重81 體脂24 都是 ...

新店world gym或curves

By Isabella
at 2012-01-31T13:43

1. 地點：新店world gym 或 curves 2. 時間：平日晚上 3. 運動內容：我是新手，還在考慮這兩家，徵求前輩分享經驗，歡迎站內信，謝謝。 - ...

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