彈力帶推薦 - 健身

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2019-05-22T22:01

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先前買了D牌的mini彈力帶，一組3條裝的
想說只拿來練側走練臀中
結果用沒幾次就斷2條

想說大家有沒有推薦其它的牌子
最好是本身有使用過的

感恩

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Tags: 健身

All Comments

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2019-05-26T13:52
短屌是怎樣..
*斷掉
Valerie avatar
By Valerie
at 2019-05-30T18:40
拍賣網站上 天然乳膠 多種顏色不同磅數那種 一圈約兩米
繞成兩圈套腿上 較瘦可以繞成三圈
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2019-05-31T14:23
你可以買迪卡儂60公斤那個 能弄斷只能服你天生神力了
Elvira avatar
By Elvira
at 2019-06-03T05:12
早上才下單買了35公斤的一條
Gary avatar
By Gary
at 2019-06-07T10:27
我用2年都沒事，你真厲害QQ
Jacob avatar
By Jacob
at 2019-06-11T02:39
斷了兩組路過....
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By Ethan
at 2019-06-12T01:06
後超後悔線上買迪卡儂60kg那條，完全拉不動。
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2019-06-14T19:32
今晚拿到貨 有股難聞的氣味
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By James
at 2019-06-14T23:20
迪卡儂15KG 輔助引體向上時斷過

想嘗試按摩滾筒有推薦的嗎？

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2019-05-22T21:29
因為工作的關係幾乎整天坐在電腦前10個小時 回家之後也需要再用一下電腦 常常腰很痠，雖然不到痛...但總覺得身體緊繃 尤其洗碗會讓我的腰更痠(我大約160公分，家裡流理台好像偏低)，看復健科說 加強腹部 、腰部的肌力能改善些 所以想嘗試用練瑜珈的方式來提升肌肉強度 瑜珈墊家裡有姊姊已經遺忘已久的小粉 htt ...

重訓減脂請益

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By Belly
at 2019-05-22T21:19
性別：男 年齡：27 身高：175 體重：77.5 BMI：25.5 體脂率：23.3% 內臟脂肪9.5% 基代1725卡 皮下脂肪部分： 全身16.4% 雙腳22% 雙臂23% 早餐： 豬肉蛋吐司+紅茶or無糖豆漿 全家烤地瓜+茶葉蛋、無糖豆漿 午餐（練前3小時）： A:小雞肉飯、青菜湯/魚皮湯、滷蛋 ...

在健身房遇到的奇人奇事

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By Ingrid
at 2019-05-22T18:46
安安 在健身房常常遇到一些蠻有趣的事 我去的健身房由於在住宅區附近 阿公阿嬤挺多的 幾乎快到四成了 有一次在更衣室聽到幾個剛洗完三溫暖的阿公在討論怎麼去小吃店叫小姐 看到一群80上下的還怎麼有活力真替他們感到幸福 最近不知道是不是我太敏感 常常看到有疑似甲甲在更衣室刻意露屌？ 還有看過有人在 ...

新手課表請益

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By Olivia
at 2019-05-22T18:24
各位巨巨好 小弟目前接觸重訓剛滿一年 但是對排課表還是不太會調整 想請各位巨巨給一下意見 目前一週5～6練 以推拉腿 一週同個部位二練為基準 有時候禮拜六的腿日會跳過 現在的課表1個半小時內可以結束 目前以肌肥大為目標安排課表 禮拜一 推 槓鈴臥推 4組8～12 上 ...

暴飲暴食會有問題嗎？

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By Olivia
at 2019-05-22T18:10
肥宅小弟我五月初是 178/58，BMI 18.3 計劃要開始增重 前15天是簡單健身(隨便動一下的等級) 我計算了基礎代謝是1540，每日TDEE是2650 16號開始逐步增加攝取到3800以上 這三週來我的體重也從58增加到65 (178cm) 想請問這樣的增重是否可以呢？需要注意哪些問題嗎？ ...