彈力繩! - 健身

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By Dora
at 2010-06-12T23:06

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因為入手一條彈力繩

想給我媽玩...

想請問有沒有人有推薦的教學影片(視訊)

我有找到Billy's Boot Camp的

可是我娘聽不懂英文 (爆)


我印象中有看過 可是剛剛搜卻沒找到

希望有看過的板友幫幫忙 跟我說影片名稱也可以 謝啦

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Tags: 健身

All Comments

Regina avatar
By Regina
at 2010-06-16T21:36
幫他翻譯把配音換成你的! 用moviemaker(?)之類的軟體
William avatar
By William
at 2010-06-17T10:39
如果真的不行只好這樣了
Valerie avatar
By Valerie
at 2010-06-21T11:45
第17513篇
Noah avatar
By Noah
at 2010-06-23T23:15
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

如何練出完美線條

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By Ethan
at 2010-06-12T21:11
在下178cm 58kg 全身都瘦巴巴的 穿衣服都不好看 想要練出胸肌跟手臂的肌肉 但是一直苦練卻都沒有長肌肉出來 只有變結實 想請問大大如何才能讓肌肉長出來呢? -- 為什麼生下的孩子，要跟父親一個姓？ 因為取款機裏吐出的錢，要歸插卡人所有。 - ...

體重降不下來及伸展操問題

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By Lauren
at 2010-06-12T20:28
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：女 年齡：27歲 身高：159公分 體重：兩個月前56 現在54.8~55.8 BMI：21.6 體脂率：兩個月前25.5% 現在22.8%(晚上量)~24.8%(起床量) 三餐內容 早餐：一杯500cc沖泡飲品 ...

早餐的牛奶

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By Callum
at 2010-06-12T20:06
我想請問一下 究很多人說早上要喝牛奶 或者是根本習慣喝牛奶 最近在跟朋友討論減重 他們都說早上要喝現打水果牛奶 就是把像是香蕉或蘋果打成漿和牛奶攪在一起那種 為什麼??? 這樣有差嗎??? 直接吃不是更好?? 這樣喝會比較瘦嗎??? --------------- ...

三個月瘦七公斤

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By Ophelia
at 2010-06-12T17:41
基本資料 性別：男 年齡：22 身高：166 體重：75 BMI：27 體脂率：19.5% 參考照片：（可免填） 三餐內容 早餐：9點　美之城漢堡蛋(不抹沙拉)+低脂鮮奶300G 午餐：約12點左右　三菜一蛋一肉 一碗飯(200克左右)　 晚餐：6點水煮蛋1顆或小7低卡餐點 其他：每隔2小時我都會 ...

你們游泳會這樣嗎?

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By Mason
at 2010-06-12T07:16
想請教有在游泳的人 會部會游泳游到後面想吐 不舒服 我游了很多次~但有時候感覺頭要不斷進出水面 像蛙式和自由式 頭很容易and#34;著涼and#34; 我會因為這樣 頭就變得很暈很不舒服 昨天撐不住只游了50分鐘 然後回到家後就想要吐 上次就吐出來了andgt;andlt; 有點像暈車的感覺 ...