影片~好...立體的肌肉啊~ - 健身

從黃教練網站看到的~

http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/1966/163/

影片中是由Kai Greene and Victor Martinez 示範一些動作...

Kai Greene~剛拿下阿諾杯冠軍...而Victor Martinez是亞軍

兩位的肌肉真是$#%$@#$%!#@$%!@# .....Orz

分享給大家，影片中動作都還滿標準的。

可以拿來仿效一下...


--