徵人到中正大學運動 - 健身

By Zanna
at 2009-08-06T21:48

Table of Contents

請問有版友在中正大學健身的嗎?
有在家自己練過和去校外健身房運動過一個月
有基礎概念
但是需要有人指導動作

現在想到中正去運動

請問有版友願意指導新手我嗎?

時間是開學後可以配合你有空的時間
謝謝!

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Tags: 健身

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By Yedda
at 2009-08-09T21:26

有便當或著麥當勞吃嘛= =

By Ethan
at 2009-08-13T13:13

對吼都忘了回饋可以請飲料嗎?

By Gilbert
at 2009-08-14T15:14

高蛋白嘛??

By Iris
at 2009-08-16T16:37

只有我想歪嗎?

By Sarah
at 2009-08-19T01:57

為什麼會想歪= =

By Lauren
at 2009-08-23T21:55

我好像也想歪了..4樓~(握

By Ethan
at 2009-08-25T07:54

高蛋白營養針

By Daniel
at 2009-08-26T12:51

我想一起運動！！

By Hardy
at 2009-08-26T18:22

我很遜~但也在中正運動

請問有關黃阿文教練

By Vanessa
at 2009-08-06T19:15

: 推 koru:抓貓摔倒 08/06 11:25 : 推 kee32:傷的超嚴重,大腿肌肉和連結膝蓋的韌帶都斷裂,光聽他講都覺得 08/06 12:21 : → kee32:都覺得痛,衷心祝福他早日康復 ...

加洲一問

By Una
at 2009-08-06T16:47

看了一下精華區的文章不過有關價錢的部分都停留在2003年囧所以想上來問問大家~ 我有一個朋友最近加入了加洲(台中店) 一次繳了一年份，加送一年鞋櫃總共花了13990 請問這樣算是划算嗎？平均起來一個月快要1200 如果這樣算是便宜那麼正常的價位應該會多少呢？如果這樣算貴 ...

腹肌形狀與伏地挺身的問題

By Gilbert
at 2009-08-06T13:10

我的腹肌看起來有六塊, 但是最上面的兩塊卻各是三角形畫得很醜的圖: /||\ 口口口口 \||/ 而最下面的兩塊小腹肌看不到倒是摸的到我了解要腹肌明顯一定要消脂, 但是我卻想要先把最上面那兩塊小腹肌的形狀改成正方形的. 我練腹肌只有練仰臥起坐(起來會右手肘碰左膝蓋, 另一邊相反 ...

關於跑步

By Regina
at 2009-08-06T13:03

回文只針對這個有趣的問題有氧並非一定會造成肌肉流失大家可以看以下這網址的強者案例 http://0rz.tw/SmHaT 鐵克的Jimmy大大 (跟PTT的Jimmy不同人，不過都很威就是了XD) 對於肌肉流失的問題，他也有回文說明，感覺討論很深..有興趣的可以看看XD : 4. 將近快一個月的跑 ...

踩踏步機腿不會酸

By Genevieve
at 2009-08-06T10:33

使用踏步機一個多月了最近才忽然想到這個問題不知道是不是使用方法不對導致效果不彰 (大腿只瘦了0.6cm) 運動時間大約30-40分(每周最少三次) 使用前會作簡單的熱身,使用完不一定會作肌肉放鬆 (一開始有作,後來完全不酸,就自動省略了) ...

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