徵台中wg 東興健友 - 健身

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By Kyle
at 2021-02-27T12:54

Table of Contents


乳題
小弟我最近跟朋友一起入會籍
有時候他沒辦法一起
所以想要找一下自由重量的夥伴
男女/年紀不拘（小魯我24歲）
.
程度：
有跟教練朋友學過
器材大部分會用
不常做自由重量，最近想要加強
硬舉120 （1-2下），胸推50（ ？下）
腿推250以上（12下）
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Tags: 健身

All Comments

Agatha avatar
By Agatha
at 2021-03-03T21:22
深蹲呢？
Ivy avatar
By Ivy
at 2021-03-08T10:01
槓鈴深蹲只有用史密斯幾次動作，後來朋友就上台北了
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By Genevieve
at 2021-03-09T23:03
做標準的話至少能60吧（大概
Emily avatar
By Emily
at 2021-03-11T16:12
沒住在附近 但幫推一個 查了一下WG東興店是Express588
館欸 真羨慕QQ

北投、士林健力教練

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By Tristan Cohan
at 2021-02-27T10:53
健齡大概3年 以往都是靠自己上網觀看影片、摸索 菜單也都是跑健美肌肥大的課表 臥推勉強還能推自身體重重量的程度 但對深蹲、硬舉卻連自身體重的重量都無法克服 （對練腿的恐懼？） 也因為都是自己學自己練的關係怕動作不熟練 不敢貿然把重量往上推 剛好目前萵苣的會籍到了想說換個健身房順便找個 健力 ...

台中單次/計時健身房（中清 文心路）

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By Hardy
at 2021-02-26T10:01
請問各位巨巨 台中哪邊有單次或是計時的健身房 靠中清 文心路口 或是不要太遠但好停車的點 還請大家推薦一下 謝謝 - ...

我是如何52天自學考到ACE?(文長）

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By Quintina
at 2021-02-26T08:41
代po 首先，先感謝PTT分享自學ACE的大大們，去年年底考上ACE的我也回來回饋給大家了！ 建議想自學的人 1.沒有很好的英文能力沒關係，因為有英文版和中文版可選擇，(重點! 要看懂翻譯過的 中文書及題目) 2.極度想省錢（如果你想花5-6萬也可以去報名研習啦XD) 3.能自行規劃時間並確實實施（自律 ...

4/3、4/4 陳葦綾 教練來台南開課程

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2021-02-26T01:19
如題 陳葦綾教練4月會來台南永康區 開舉重、健力動作調整課程 時間 4/3 13:00-16:00舉重（上限3人） 4/4 10:00-12:30健力（上限4人） 費用會依人數調整而有變動 有興趣請站內 - ...

關於教練課

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By Doris
at 2021-02-25T23:43
※ 引述《beaubrown (我不是河)》之銘言： : 版上各位巨巨們大家好 : 前陣子為了改善身體排列而尋找健身教練 : 過程中有一些想法想提出來分享～～ : 當我們想看某部電影/書籍/ : 去某家餐廳/付費景點/網購買實體商品時 : 我們都能都能輕易地在網路上查到「心得」或是「評價」 : 而健身教練課明 ...