徵求12kg壺鈴 - 健身

By Mason
at 2017-11-06T18:13

Table of Contents

徵求一顆12kg的壺鈴，

品牌不限，

希望把手不是浸塑的。

意者請來信報價，

雙北/中壢可面交，謝謝

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Tags: 健身

All Comments

By Gilbert
at 2017-11-09T16:33

樓下壺鈴王

By Charlie
at 2017-11-11T13:01

已站內信

請問高蛋白與葡萄糖的比例？

By Lily
at 2017-11-06T16:28

有爬過文說是1：3。但是現實狀況是我運動完會喝兩湯匙高蛋白，約60克蛋白，這樣不就要加18小匙180克的葡萄糖了？我光加兩小匙葡萄糖就覺的甜死人了，，，。姑且不論大量的糖粉一般杯子根本裝不下，真的有人會照1：3的比例喝嗎？超級無敵甜也！ - ...

硬舉討鞭

By Eartha
at 2017-11-06T13:48

各位高手大家好想請各位前輩指點一下小弟的硬舉動作，看那些地方需要改進。影片: https://youtu.be/NKoVTwlrxoI 小弟很矮，體重約51kg，硬舉動作練習了約4個月，進步很慢，從15kg(W槓10kg+2.5kg槓片X2)開始，到目前可以做到40kg 8rm，影片是35kg。主要是 ...

划船時三頭

By Dorothy
at 2017-11-06T13:27

※ 引述《AugustAutumn (大衛528)》之銘言： : 小弟在划船動作的時候 : 三頭都會用太多力 : 啞鈴划船三頭出力的情況滿明顯的 : 但是相對的背肌也是有感受發力 : 目前問過幾個大哥 : 大義上都是說我背肌控制不好 : 所以划船到頂點的時候 : 三頭這個拮抗肌會跑出來幫忙 : 但是小弟不拿啞 ...

划船時三頭

By Hedy
at 2017-11-06T12:59

小弟在划船動作的時候三頭都會用太多力啞鈴划船三頭出力的情況滿明顯的但是相對的背肌也是有感受發力目前問過幾個大哥大義上都是說我背肌控制不好所以划船到頂點的時候三頭這個拮抗肌會跑出來幫忙但是小弟不拿啞鈴或者拿五磅啞鈴一樣會有這種情況平常訓練是用45磅啞鈴 12下力竭在重就沒感受度想聽 ...

中山區空桶&湯匙

By Carolina Franco
at 2017-11-06T12:12

小弟徵求中山區附近空桶1-3個都可以希望有大大能割愛~~ 小弟願意自取意者站內謝謝 - ...

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