徵求大安運動中心一起運動的夥伴 - 健身

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By Wallis
at 2015-10-27T17:16

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小弟下班後都固定在大安運動中心，但多有氧跑步還沒開始重訓

最近發現身體不如20歲時代謝好了

想說要開始增加肌肉量

因此想再徵求一位共同健身 督促 勉勵的好夥伴

也可以分享大小事


希望能徵到志同道合的好友。

站內信吧，謝謝。

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Height 185 Weight 75

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Tags: 健身

All Comments

Ethan avatar
By Ethan
at 2015-10-29T05:34
+1
Brianna avatar
By Brianna
at 2015-10-30T09:53
樓上也大安嗎
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By Bennie
at 2015-11-02T08:45
不過晚上的大安好多人
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By Delia
at 2015-11-04T08:48
是呀大家下班吃飽都來了
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By Tracy
at 2015-11-07T12:12
我都下午去
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By Elvira
at 2015-11-09T05:06
哈囉iPod,有榮幸找你一起練嗎，明下午

一張圖看懂膝蓋爆炸跟簡易檢查

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By Necoo
at 2015-10-27T12:16
閱讀前聲明 本文僅為版友運動後產生之受傷作簡單描述 避免醫療浪費 不適用於醫療診斷 其他外傷 或是 被害妄想 一張圖讓你看懂膝蓋爆炸 http://imgur.com/8uXXtrh 這是張膝蓋正面圖 下面介紹常見訓練相關疼痛 請對照描述部分與號碼服用 1號:股四頭肌肌腱炎(Q ...

單車跑步自行車

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By Annie
at 2015-10-27T11:13
差距真的很大啊… 跑步心跳可以拉到150～160跑一小時 單車140～150十分鐘是極限 游泳更慘超過140二十五公尺就沒力=_= 而且很難進步 怎麼會差這麼多阿… 是肌群問題還是有我沒注意到的地方 最近很挫敗阿=_= -- posted from bbs reader hybrid on my Sony ...

有關乳清Amino spiking問題

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By Poppy
at 2015-10-27T10:30
※ 引述《Everydayptt (伸長吧___)》之銘言： : 如題，什麼是amino spiking? : 所謂amino spiking就是 : 『不完整的胺基酸不能被列為是蛋白質 : 也不能當做蛋白質標記在包裝的成份表上。』 : 但是印度是甚至美國食品藥物管理局對蛋白質的測定都是以『氮含量』測定蛋白質 ...

學生要如何排練

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By Edwina
at 2015-10-27T03:54
※ 引述《dakkk (我是牛我反芻)》之銘言： : 小弟雖然已經不是學生 : 但小弟發現 重訓完後會很累 有時上班都會想打瞌睡 : 那學生不就更慘 上課想睡就算了 晚上想看書精神都上不來 : 不曉得學生板友是如何兼顧讀書跟重訓的 : 還是說 ...

學生要如何排練

Thomas avatar
By Thomas
at 2015-10-27T01:24
小弟雖然已經不是學生 但小弟發現 重訓完後會很累 有時上班都會想打瞌睡 那學生不就更慘 上課想睡就算了 晚上想看書精神都上不來 不曉得學生板友是如何兼顧讀書跟重訓的 還是說這兩者無法兼得呢? - ...