心跳 - 健身

By Wallis
at 2008-08-04T15:56

Table of Contents

一直有個疑問@@||

平常做有氧，
心跳維持一定程度，
都可以做一段時間(至少半個小時或以上)
最近也覺得打球運動時，
體力跟心肺有明顯變好。

但是...為什麼平常我光爬個樓梯之類(三樓)_
心跳還是會碰碰碰跳滿激烈的耶@@
而且汗立刻飆出來
是每個人都會這樣嗎?

我以為只要有運動習慣，
做這些"平常的活動"應該會比較"輕鬆"阿= =?
ps我170cm，體重約72~75kg

--

Tags: 健身

All Comments

By Belly
at 2008-08-08T10:03

我也是這樣我是有沒有正常作息有差熬夜隔天心跳飆很快

By Edwina
at 2008-08-10T19:16

習慣吧~我住五樓沒電梯剛開始很累住一年後爬完沒感覺

有氧消脂的一些迷思

By Doris
at 2008-08-04T07:29

※ 引述《boob5566 (＠＠)》之銘言： : 剛剛在推文裡看到有人問：有氧會消耗蛋白？ : 其實大家根本不必怕這個 : 因為這跟激烈運動消耗骨骼中的鈣是同樣道理 : 身體的合成與分解處於動態平衡 : 運動中消耗掉的東西身體會加速修補回來（前提是你要攝取足夠的原料） : ................. ...

有氧消脂的一些迷思

By Bennie
at 2008-08-04T05:33

剛剛在推文裡看到有人問：有氧會消耗蛋白？其實大家根本不必怕這個因為這跟激烈運動消耗骨骼中的鈣是同樣道理身體的合成與分解處於動態平衡運動中消耗掉的東西身體會加速修補回來（前提是你要攝取足夠的原料） ......................化學魔人分隔線...................... ...

拉桿手會痛?

By Ethan
at 2008-08-04T00:55

我一下都拉不起來..... 試著照精華區中說的，常常去吊，後來就能拉的動但是，我發現在我肌肉沒力之前手掌就會很痛也不是說痛到完全抓不住但是依照經驗，會有那種一感覺通常是快破皮、起水泡的時候.... 奇怪，是不是要先練握力? 或是吊的方法有錯? - ...

在健身前，你的體脂肪多少呢？

By Steve
at 2008-08-04T00:55

大家在健身前的體脂肪是多少阿? 還滿好奇的我體育課量過 17 老師還說我體脂肪太低＝　＝ -- 理財新人王4，八月份開放測試及報名。 http://www.sklonline.com.tw/ - ...

練三角

By Heather
at 2008-08-03T23:31

三角有分前側後請問練三角時是要每一部份各練3～4組或是三個部份各作一組感謝 - ...

心跳 - 健身

All Comments

Related Posts