拉桿手會痛? - 健身

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By Ethan
at 2008-08-04T00:55

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我一下都拉不起來.....
試著照精華區中說的，常常去吊，後來就能拉的動



但是，我發現在我肌肉沒力之前
手掌就會很痛

也不是說痛到完全抓不住
但是依照經驗，會有那種一感覺通常是快破皮、起水泡的時候....

奇怪，是不是要先練握力?
或是吊的方法有錯?



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Tags: 健身

All Comments

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2008-08-08T08:16
應該是手掌跟手指相接的點會痛對吧?
Frederica avatar
By Frederica
at 2008-08-09T14:05
對
Hedda avatar
By Hedda
at 2008-08-13T23:22
拉久長出厚皮就比較不會痛了
Oscar avatar
By Oscar
at 2008-08-17T02:02
簡單說來就是手皮太嫩…怕痛可以戴手套
Carol avatar
By Carol
at 2008-08-19T20:51
過一陣子再徒手。 拉桿…這倒是第一聽到
Oscar avatar
By Oscar
at 2008-08-24T01:24
我也以為在講撞球的拉桿 想說拉桿也跟重訓有關？
Kama avatar
By Kama
at 2008-08-27T12:13
我以為是打籃球的拉竿上籃
Carol avatar
By Carol
at 2008-08-31T00:11
每天吊在那邊 過幾天你就會拉了
Delia avatar
By Delia
at 2008-08-31T09:09
我本來也是這樣 但就是吊 後來皮整個變厚 有點繭的感覺
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2008-09-03T22:03
絕對不會破皮 現在要吊超過30秒手皮才會有點痛

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Heather avatar
By Heather
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Una avatar
By Una
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