心跳表的卡路里消耗準嗎？ - 健身

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2011-08-14T12:28

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今天去爬山，心跳表計算出來這一趟消耗了快3000卡，50% Fat

雖然這個數字讓我相當開心，可是心裡還是覺得不太踏實

請問心跳表計算出來的卡路里準嗎？



以下是數據

心跳表廠牌：Polar （使用胸帶）
年齡：28 身高：160 體重：88
山路長度：16.6公里 高度：835公尺
時間：6小時40分 （含兩次休息，約各半小時）
最大心跳：164 平均心跳：127
上下山時間約各半，上山心跳平均約140，下山心跳平均約120


謝謝～ ：）


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就算換了時空 變了容顏
我依然記得你眼裡的依戀



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Tags: 健身

All Comments

Audriana avatar
By Audriana
at 2011-08-17T17:47
雖然很想說是歡樂表，但看你運動長度和心跳好像有可能.....?
Dora avatar
By Dora
at 2011-08-18T18:41
是去跑山嗎？ 走走跑跑比較有可能
Zanna avatar
By Zanna
at 2011-08-19T11:22
沒有跑，但是我對我自己的爬山體能滿清楚的，全程速度
Blanche avatar
By Blanche
at 2011-08-20T10:15
變化不大，除非該路段不好走，不然速度變化不大
Agatha avatar
By Agatha
at 2011-08-22T22:41
5hr多三千 加上有上下 差不多啦

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Selena avatar
By Selena
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Candice avatar
By Candice
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By Sarah
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