怎麼練健美的小腿肌啊? - 健身

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如題


想要練國外那種看起來很性感的小腿肌肉


最近有騎腳踏車耶

可是效果不章~

來板上請益各位大大~

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All Comments

Christine avatarChristine2008-10-04
請問你所謂的最近~是多常的時間阿?一個星期?還是一個月?
Rachel avatarRachel2008-10-08
肌肉最好有那麼容易長啦....
Hedy avatarHedy2008-10-12
腳踏車主要是運動到大腿喔
Hardy avatarHardy2008-10-12
墊腳尖
Linda avatarLinda2008-10-13
史密斯上肩墊腳尖