急！一個禮拜沒練會掉重量嗎 - 健身

Olga avatar
By Olga
at 2018-07-30T17:20

Table of Contents

各位板友大家好 我是國中生之眼

下禮拜要跟朋友出去玩 一整個禮拜都不會健身

這樣會不會掉重量阿? 努力練很久才增加一些重量 如果掉重量我會很難過捏@_@




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Tags: 健身

All Comments

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2018-08-02T18:56
不跟朋友出去玩 v.s. 掉重量，選一個比較不難過的
Brianna avatar
By Brianna
at 2018-08-06T03:22
一個禮拜狂吃 不會掉 反而能增重
Emma avatar
By Emma
at 2018-08-06T10:03
人生剩下肌肉？
Ula avatar
By Ula
at 2018-08-07T14:41
會啊 趕快去練
Jack avatar
By Jack
at 2018-08-09T02:48
每天吃一桶全家雞餐啊~重量就不會掉了
Catherine avatar
By Catherine
at 2018-08-13T06:02
多補胖老爹
Kyle avatar
By Kyle
at 2018-08-13T15:05
代表下禮拜一整個禮拜都不用看到這ID嗎 開心
Madame avatar
By Madame
at 2018-08-16T15:33
居然還有認真回文的
Gary avatar
By Gary
at 2018-08-18T22:09
傻傻的,把朋友當槓鈴用啊
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2018-08-20T05:38
呵
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2018-08-20T13:05
下下禮拜訓練量*2就不會掉
Tracy avatar
By Tracy
at 2018-08-20T18:39
再練一個禮拜就回來了，啥時還要進桶
Puput avatar
By Puput
at 2018-08-23T13:39
恩恩
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2018-08-23T14:41
認真回 一定會掉 不小心還會掉到水桶
Eartha avatar
By Eartha
at 2018-08-25T06:09
樓上XDD
Hardy avatar
By Hardy
at 2018-08-28T09:21
一周還好吧....又不是一個月
Delia avatar
By Delia
at 2018-08-29T04:03
再進一次水桶就可以知道
Megan avatar
By Megan
at 2018-08-31T16:44
一個禮拜不拉屎就不會掉了給你參考
Puput avatar
By Puput
at 2018-09-03T06:30
小心！1秒不練就會掉肌肉 不能停！
Quintina avatar
By Quintina
at 2018-09-05T11:23
會啊 可以打手槍練二頭
Carol avatar
By Carol
at 2018-09-07T23:24
會死掉
Jessica avatar
By Jessica
at 2018-09-10T09:34
Harry avatar
By Harry
at 2018-09-11T19:01
國中生之眼
Erin avatar
By Erin
at 2018-09-13T04:20
最好不要再出現了 掰
Carol avatar
By Carol
at 2018-09-17T01:39
掉重量不一定，掉水桶倒是比較可能
Callum avatar
By Callum
at 2018-09-18T22:57
鬧板嘛
Annie avatar
By Annie
at 2018-09-21T02:14
在下星期前吃胖就不怕掉重量了
John avatar
By John
at 2018-09-22T09:25
這次沒梗 滾
Ivy avatar
By Ivy
at 2018-09-22T11:13
一直發文 你毅力真堅強
Sandy avatar
By Sandy
at 2018-09-23T08:27
背朋友深蹲不會喔？87
Damian avatar
By Damian
at 2018-09-26T12:02
這次比較沒梗，下次認真一點好嗎？
Edith avatar
By Edith
at 2018-09-27T12:58
那不要出去玩了，
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2018-09-27T23:58
重量還沒掉 腦子就掉了 好可怕
Enid avatar
By Enid
at 2018-09-29T17:06
你朋友名字叫雅玲的話就每天舉她吧！
Kristin avatar
By Kristin
at 2018-10-02T03:15
所以你指考考得怎樣？

inbody與飲食問題

Freda avatar
By Freda
at 2018-07-30T15:19
https://i.imgur.com/J9sQ3aH.jpg 先附上飯後2小時測的數據。 很顯然，全部不足，我太瘦了。 身高：182 體重：61 年齡：22 體脂：18.4 飲食部分可能被噓，小弟自認非常的瘦 所以飲食都是想吃什麼就吃什麼 多吃就是了 但是盡量一天多餐、多吃、且找蛋白高的 不知道對於我 ...

內湖運動中心一對一教練

Leila avatar
By Leila
at 2018-07-30T13:54
各位好，想請問一下 最近想開始做一些重訓，目前是完全的初學者 看到內湖運動中心的一對一是比較便宜的，10小時9000 想問一下說有去過的版友有沒有推薦的教練呢？ 謝謝喔！ 附上目前的教練名單 https://i.imgur.com/R1vpR6N.jpg - ...

基代太低，想透過飲食控制和運動減肥

Kyle avatar
By Kyle
at 2018-07-30T13:30
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：女 年齡：23 身高：157 體重：56 BMI：22.7 體脂率：28.6 （若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍） （女性請註明體脂率量測之際為生理期前、正值生理期、或生理期後） ↑以上資料若未填齊 ...

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Brianna avatar
By Brianna
at 2018-07-30T12:58
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深蹲討鞭

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By Rae
at 2018-07-30T10:58
小妹 新手剛開始重訓約一個月 希望初期可以先多矯正姿勢 想請板上前輩幫忙看一下動作 影片如下 https://youtu.be/BO-u_i-TnFQ 目前是含槓40kg 大約可以做5組9下 感覺有時候骨盆會旋轉? 不知道是不是右腳出力較多的關係? 先謝謝各位前輩 - ...