怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - 健身

Olive avatar
By Olive
at 2021-01-09T13:17

Table of Contents

※ 引述《safelove (安全的愛)》之銘言:
: https://www.edh.tw/article/20469
: 這篇文章已經蠻久了,
: 但很多人還是沒這個概念。
: 2018年9月登載於期刊《梅奧診所學報(Mayo Clinic Proceedings)》之中。研究結果顯
: 示,比起久坐不運動的族群,下列運動會讓平均餘命有不同程度的增加:
: 網球+9.7年。
: 羽毛球+5.2年。
: 足球+4.7年。
: 騎腳踏車+3.7年。
: 游泳+3.4年。
: 慢跑+3.2年。
: 體操等輕度運動+3.1年。
: 健身房運動(health club activities)+1.5年。
: 所以大家看到了嗎?
: 健身房對於增加壽命的效益是最低的!
: 然後我跟你拜託,
: 不要很愚昧無知的反駁,
: 說這是由於社經地位的差異
: 打網球很多高知識分子和有錢人。
: 因為這篇研究,
: 已經用統計方法修正過,
: 排除了學歷、收入、慢性病、運動時間等差異。
: 換句話說,
: 在學歷、收入、慢性病、運動時間......
: 這些變相都一樣的情況下,
: 健身增加壽命的效益是最差的。
: 當然你可以說,
: 這篇研究「不夠好」,
: 「證據力」不夠強,
: 我對這個結果持保留態度。
: 但不管怎樣,
: 他終究是「科學上」的證據,
: 比起何立安的話唬爛,
: 或者你自己的想像和感覺,
: 都有更高的可信度。
: 之前這個話題,我已經吵過了,
: 但是吵的心很累,
: 因為我拿的是科學證據,
: 但很多人卻一直用想像和感覺反駁,
: 根本不在同一個基準上,
: 自然也就難以溝通。
: 所以,懂的人就懂吧,
: 至於不認同的,
: 除非你能拿出更好的科學證據,
: 否則只是用你的想像和感覺,
: 講一些理論和推測,
: 我也懶得和你多爭辯了。
: 我常講,要保持愚昧跟無知,
: 也是生為人類的自由,
: 我會予以尊重。


https://tinyurl.com/yblb2z75


文章的作者其實有接受過記者的採訪,他自己也承認即使以統計方法做correction仍沒有
辦法完全修正社經地位對這個研究的影響。的確是有可能從事網球運動的人因為收入工作
等關係而較為長壽。

這就是有在實際做醫學研究,跟只是”讀”醫學研究者的差異。讀醫學研究的人往往看到
研究或大期刊的結論就全盤相信。像correction這類統計手法的確很重要(尤其是為了不
被編輯拒絕xd),但不可能把所有的因素都考慮進去。比如說,一個上夜班或輪班的人,
他能選擇的運動大概就是健身房或跑步,而不太可能去加入固定在週末下午開打的網球俱
樂部。甚至說,人們之所以養成了”打網球”這個習慣,也許代表他從小就生長在相對富
裕的家庭了(如果是美國黑人家庭,也許更喜歡打街頭籃球),而本研究並沒有考慮這些因
素。也有可能這些資訊也許根本沒被紀錄,所以即使想做correction也沒辦法。真正做研
究的人都知道,所有的研究都有它的侷限性,所以在下結論是必須加倍小心。

總之,作者自己都不敢說的那麼肯定了,我覺得你這位讀者還是保守一點,不要超譯囉。


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Tags: 健身

All Comments

Kumar avatar
By Kumar
at 2021-01-11T11:14
推 研究者都持保守態度了,讀者不要超譯才好
Catherine avatar
By Catherine
at 2021-01-16T00:56
而且這個排序,其實和單項運動接觸門檻,有高度相關
Leila avatar
By Leila
at 2021-01-20T18:32
不管不管啦~打網球羽球跑步就是好棒棒,重訓就是廢啦
Madame avatar
By Madame
at 2021-01-25T05:51
美國監獄犯人重訓的很多 會打網球習慣的很少
Queena avatar
By Queena
at 2021-01-29T03:16
推 把單一研究當神祖牌在拜根本低能
Jacky avatar
By Jacky
at 2021-02-02T10:02
重訓健身 跟吸毒。街頭 貧民窟高重疊
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2021-02-04T07:38
所以這研究的用處到底是什麼呢?單純把兩個統計套相
關性也可以叫研究嗎?
Lucy avatar
By Lucy
at 2021-02-04T15:23
研究只是提出一些可能的論點 本來就是這樣
Sarah avatar
By Sarah
at 2021-02-09T14:49
單一研究要有什麼決定性的突破可能性微乎其微
Jacky avatar
By Jacky
at 2021-02-11T10:23
研究本來就是一點一點累積的 就算是當代集大成之作
在未來也很有可能被推翻
Connor avatar
By Connor
at 2021-02-15T03:09
其實看到網球比其他的運動都多了兩到三倍 就該知道還有
Una avatar
By Una
at 2021-02-17T08:19
其他因素。網球跟羽毛球的運動模式沒有差太多,卻差了一
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2021-02-22T03:18
倍的壽命,怎麼想都不太合理
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2021-02-24T04:20
早就說生活品質跟錢有關 一堆人在那邊糾結什麼壽命健康
Margaret avatar
By Margaret
at 2021-02-25T17:14
生活品質可以同時跟錢有關又跟肌力有關呀
Kristin avatar
By Kristin
at 2021-02-27T17:11
就像有些人閱讀能力與眾不同有可能同時跟天資以及學國文
不認真有關一樣,不衝突的
Damian avatar
By Damian
at 2021-03-01T13:22
的確 有錢人也要有力氣到處趴趴走才有品質
Lily avatar
By Lily
at 2021-03-03T02:56
網球跟羽球差比較大的差異能想到的 一個是室外跟室內
Catherine avatar
By Catherine
at 2021-03-07T15:52
網球也比羽球相對運動量大且費力 室外能照到陽光
對健康是加分(生理與心理都是)
Joe avatar
By Joe
at 2021-03-08T04:52
羽球速度比較短距離 施力偏手力 網球偏長距離 施力也比較要
Blanche avatar
By Blanche
at 2021-03-08T08:12
用身體旋轉
George avatar
By George
at 2021-03-12T16:57
而心理因素讓我想到賀爾蒙的分泌腦內啡在輕強度長時間
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By Anonymous
at 2021-03-16T13:36
的有氧或阻力訓練比較容易產生,其他如血清素 多巴胺
催情愫等不清楚 有請專業的回答
Connor avatar
By Connor
at 2021-03-18T02:53
那id以為就他有唸書 被打臉還不承認生統根本半吊子
Hardy avatar
By Hardy
at 2021-03-19T04:07
疑籃球呢ˉ
Quanna avatar
By Quanna
at 2021-03-22T16:44
網球再怎麼輕鬆打,都有一定的肌力跟心肺需求,羽球認真
打起來很激烈,但是輕鬆打會蠻輕鬆的
Dinah avatar
By Dinah
at 2021-03-23T23:58
不過似乎打網球的通常比較有錢
Wallis avatar
By Wallis
at 2021-03-24T13:30
網球輕鬆打也還好吧?
Olga avatar
By Olga
at 2021-03-29T00:59
網球輕鬆打除非能控住球,不然免不了跑來跑去,但如果能
Mason avatar
By Mason
at 2021-03-30T16:57
控住的球,應該沒興趣輕鬆打吧
Edwina avatar
By Edwina
at 2021-04-03T06:45
而至少能夠來回拉球的話,那也不算輕鬆打了吧
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2021-04-07T10:08
推推推
Belly avatar
By Belly
at 2021-04-11T15:29
網球20年前苗栗的場地費就一小時200元了 只有老師的兒子玩得
Yedda avatar
By Yedda
at 2021-04-13T09:12
很難想像有醫生是這樣看論文的,之前還在說第一作者的學
歷怎樣怎樣
Enid avatar
By Enid
at 2021-04-15T06:18
看到網球長壽就知道收入和生活型態沒有真正排除掉
Enid avatar
By Enid
at 2021-04-17T17:00
其實網球有免費的場地啊
Valerie avatar
By Valerie
at 2021-04-20T00:52
話說為什麼習慣打網球的很多是富裕的人呢? 為什麼
平民推廣不起來?
Franklin avatar
By Franklin
at 2021-04-20T17:48
網球上手不易,若不是學校有學過,出社會要學沒人教通常
Valerie avatar
By Valerie
at 2021-04-22T13:09
就會找教練,平常打球有,場地費、球、握把布、球線
沒打羽球不知道球和球線的花費,但網球相對籃球是較花錢
Edith avatar
By Edith
at 2021-04-25T13:00
羽球一樣有場地費、球、球線..等花費,而且球的花費更兇
Thomas avatar
By Thomas
at 2021-04-28T11:43
其實公園網球場是免費的啊,我不覺得那邊的阿伯和阿
婆打網球有花多少錢
Victoria avatar
By Victoria
at 2021-05-03T00:17
球線久久才需要換一次
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2021-05-04T15:01
握把步一個十五塊
William avatar
By William
at 2021-05-09T07:07
先定義一下富裕和平民吧
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2021-05-12T09:33
羽球的球又貴又易壞 場地一定要室內 怎麼想都比網球貴
Kristin avatar
By Kristin
at 2021-05-14T19:04
NTRP3.5以上的,球線可能蠻常換的,球大概也當天就淘汰了
如果以入門推廣來看,羽球比較容易入門,如果只是球在
Odelette avatar
By Odelette
at 2021-05-17T08:08
球網兩邊來回,那球線和球是可以很省,而網球入門要讓球
George avatar
By George
at 2021-05-18T10:06
簡單在網兩邊來回就不容易,打興趣的羽球可能不用找教練
Ida avatar
By Ida
at 2021-05-18T17:08
網球沒人教沒找教練很快就不想打了吧,不過以上手後的花
費比較,沒打羽球就請高手說明了
Oscar avatar
By Oscar
at 2021-05-19T05:46
其實打久了還是多少能掌握,當然會跟找專業網球教練
教有差別.不過很多公園阿伯用詭異的姿勢打依舊打得很
開心. 開新球的頻率也是因人而異
George avatar
By George
at 2021-05-19T07:34

有人健身沒受過傷的嗎?

Agnes avatar
By Agnes
at 2021-01-09T12:01
上次看凱傑youtube,說他全身上下能傷的都傷過了 感覺健身雖然相對安全,但是受傷還是難免,有沒有人健身都沒傷過的呀? ---- Sent from BePTT - ...

有關佔用器材 我這樣使用合理嗎?

Linda avatar
By Linda
at 2021-01-09T11:36
前幾天練背在做啞鈴划船 放啞鈴的地方前面剛好有一個臥推椅 我就把水和包包放椅子旁邊 靠著放啞鈴的地方做啞鈴划船 組間休息時間就坐在上面休息 這時候有個人問我椅子有要用嗎 我就回答我會坐著 他回答這不是用來坐的 而且口氣不太好 我就有點不開心 反問他為什麼不能 後來旁邊的好人可能覺得氣氛不好 就說他要走了 ...

怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2021-01-09T00:13
※ 引述《safelove (安全的愛)》之銘言: : 一堆蠢人說蠢話,看了就難過, : 我再大概講解一下, : 對運動最基本的觀念吧? : 首先,理想的運動計畫是: : 「我全都要」 : 也就是: : 1.有氧 : 2.肌力 : 3.伸展 : 三者都要兼顧, : 不能完全放棄哪一項。 : 在三者兼顧後, : ...

經驗加倍

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By Charlie
at 2021-01-08T22:23
這幾天寒流來+毛毛雨 本來想改室內活動 可是又不知道做什麼 想一想還是算了 帽T套著繼續跑 會覺得在寒流來這幾天跑步 有種經驗加成的感覺嗎 ? - ...

NASM-CPT 與 ACE-CPT 自學心得

Tracy avatar
By Tracy
at 2021-01-08T22:17
之前準備報考證照時,從版上爬了很多心得文, 自己考過想說可以用比較的方式來分享這兩家的一些差異。 網頁排版版本: https://www.gazispace.com/note/nasm-ace-comparison-1 ■ 前言 私人教練的四大證照機構是 ACSM、NSCA、NASM、ACE, 本文分享 ...