患有僵直性脊椎炎能做重訓嗎? - 健身

小弟兩年前開始有腰痛或髖關節及膝蓋不適的現象

今年寒假去醫院 才知道得了僵直性脊椎炎

X光檢查顯示兩側薦腸骨發炎

醫生建議不要做劇烈的運動 尤其像是籃球這種會碰撞的運動

也須避面長距離的慢跑

最好是游泳

但是我很喜歡打壘球 現在也開始打棒球

雖然有時候走路都會痛 但我很喜歡運動

想問大家我能做重量訓練當作復健嗎?


不知道要不要附一下身高體重?

身高177cm 體重72kg 體脂用保健室的測是18%


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