健身

惱人的蘿蔔腿 - 健身

Isla avatarIsla · 2011-04-16

Table of Contents

雖然小腿的問題被討論過n次

但我還是要問要怎麼樣才能瘦小腿阿?

我是男生 22歲 165/53

體脂肪大概在12~13左右

說實話我覺得我已經很瘦了

但問題是小腿不論我做甚麼都瘦不下來

我也秉持著"有氧瘦全身"的概念

一周大概運動4~5天

跑步機都跑三四十分鐘

跑完步我有拉筋也有按摩

但還是沒甚麼變化

這雙小腿在我身上真的有莫名的違和感

和同樣體型的人比較真的會很沒信心

我國中後就沒在外面穿過短褲了

不知道這個夏天有沒有穿短褲的可能

麻煩各位版友鑑定一下摟

可以的話給我點意見吧

他還有救嗎?

http://images.plurk.com/75fe9e1a95d59b3f61e288ea359f4b85.jpg

http://images.plurk.com/9f35065b7fecf641f3d26d0daf0dda78.jpg

http://images.plurk.com/eb559123ca2c9a150d046c57e21f7c5b.jpg












--
健身

All Comments

Kama avatarKama2011-04-18
男的 還好吧@@
Charlotte avatarCharlotte2011-04-20
一點都不覺得需要救 ＝ ＝
Andrew avatarAndrew2011-04-21
順便把肌肉練出來 (認真)
Olive avatarOlive2011-04-23
可是看到的人都說: 你的腿怎麼長這樣?!
Suhail Hany avatarSuhail Hany2011-04-27
實在是想噓一下
Mary avatarMary2011-04-28
男的還好 這樣看覺得不粗阿 肌肉少了點就是了...
Zanna avatarZanna2011-05-03
是比例的關係嗎??
Dora avatarDora2011-05-04
可是有點O型的感覺....
Dorothy avatarDorothy2011-05-04
大腿練壯點阿，大腿感覺跟小腿一樣細
Regina avatarRegina2011-05-05
你走路很習慣外8嗎？（就是鞋子都是外側磨損）
Madame avatarMadame2011-05-10
沒，我的鞋都是先磨損鞋跟
David avatarDavid2011-05-12
感覺蠻愛乾淨的...XD
Necoo avatarNecoo2011-05-15
我跟你一樣耶XD.........看來我瘦到最後 小腿也不會變小
Sierra Rose avatarSierra Rose2011-05-17
把大腿練大
Mason avatarMason2011-05-19
你大腿也太細....
Tom avatarTom2011-05-22
覺得男人講究腿細有點詭異...= =
Annie avatarAnnie2011-05-22
推把大腿練粗 我猜啦 依你的要求
Regina avatarRegina2011-05-25
再減脂下去可能你也不會喜歡 因為假設你現在真的12
趴 大概到八趴左右小腿青筋就會出來了
Daph Bay avatarDaph Bay2011-05-28
你應該不會喜歡才對
Mason avatarMason2011-05-29
這個夏天有沒有穿短褲的可能...第一次看到男生煩惱這問題
Dorothy avatarDorothy2011-05-29
我的腿也沒多好看 但是就是天氣熱就穿短褲 都熱死了
還管好不好看嗎?
Belly avatarBelly2011-06-01
拜託，男生練壯就好
我真的很不喜歡看到瘦小又穿的很潮的美型男
Callum avatarCallum2011-06-04
飛輪海他們衣服下也是練的精壯的
Queena avatarQueena2011-06-09
身材瘦小穿衣服根本不會好看..搞不懂為啥一堆排骨男..
Hedy avatarHedy2011-06-11
原po應該是想追求女生的鳥仔腳吧~可是男生這樣，很怪耶~
Ula avatarUla2011-06-11
練粗大腿+1
Agatha avatarAgatha2011-06-15
粗細還好 是腿型的問題
Candice avatarCandice2011-06-17
腿型不佳+小腿不長=和我一樣沒救<囧 還是靠鞋跟增高墊吧?
Jacob avatarJacob2011-06-21
用重訓 可以練線條
Tracy avatarTracy2011-06-23
有救!每天拿啞鈴,做墊腳尖動作,把你的腓腸肌練出來!!
Ida avatarIda2011-06-26
對了,大腿順便練一下,感覺妳大腿太瘦才會讓小腿感覺粗
Ivy avatarIvy2011-06-27
你怎不想把大腿練壯一點 小腿我覺得還好不會糟
Agnes avatarAgnes2011-06-28
安心穿短褲上街吧,沒有人會在意的 XD
Eartha avatarEartha2011-07-01
=_=
Kama avatarKama2011-07-06
男人追求腿細為什麼要叫詭異
Yedda avatarYedda2011-07-06
個人觀點罷了 我認為男人練壯一點好
Hedwig avatarHedwig2011-07-07
因為你大腿太細了? 比例好怪
Elizabeth avatarElizabeth2011-07-10
男生沒關係啊~男生不是腿這樣反而比較有吸引力嗎
Margaret avatarMargaret2011-07-13
你第二張相片說明了為啥瘦不了
Quintina avatarQuintina2011-07-16
繼續練下去只會越來越大 除非你小腿上面重量大幅減輕
Audriana avatarAudriana2011-07-16
小腿骨往外凹 中間的部分肌肉來幫忙支撐深體重量了
Catherine avatarCatherine2011-07-20
所以為什麼鳥仔腳的腿 一定都是直的
Olga avatarOlga2011-07-21
完全看不出有什麼問題+1 你是不是膝蓋合不起來？
Frederica avatarFrederica2011-07-21
娘
Selena avatarSelena2011-07-22
我也覺得是骨頭形狀的問題....
Donna avatarDonna2011-07-22
男生練有肌肉粗大腿一點會比較好
Blanche avatarBlanche2011-07-26
大腿跟小腿一樣粗細的感覺= = 比例當然怪
Quanna avatarQuanna2011-07-28
去找骨科or復健科的醫生問看看吧 看有沒有改善的方法
Olivia avatarOlivia2011-08-02
借問正常的腿膝蓋會合併碰到嗎？看很多model腳合併膝蓋都沒
Edwina avatarEdwina2011-08-04
碰到，都是開開的，這樣的骨頭才是正常的嗎？
Annie avatarAnnie2011-08-08
正常來講,要膝蓋+小腿+腳跟都碰到才是正常的
Thomas avatarThomas2011-08-08
這是基因問題，你要不要考慮版友的建議，練壯大腿試試
Candice avatarCandice2011-08-12
起碼視覺上會比較平衡...
Kyle avatarKyle2011-08-13
不要想太多...脛骨的形狀本來就是那樣，而且男生由於骨盆
Damian avatarDamian2011-08-14
窄，股骨不像女生那麼斜，膝蓋碰不到也很正常
Hedda avatarHedda2011-08-17
足弓有點低
Vanessa avatarVanessa2011-08-21
同板蟻依卡路大人所言...
Edith avatarEdith2011-08-26
你需要的是練大腿
Caitlin avatarCaitlin2011-08-27
你要我的嗎 ...是你的兩倍@@