想一起增重的人 - 健身

By Elizabeth
at 2008-09-04T05:05

Table of Contents

※ 引述《kainirwin (尋覓爽死人的音樂)》之銘言：
: 不好意思，這可能PO在合購版比較適合
: 但這邊猛男比較多，所以還是在這PO一下
: 最近GNC的增重奶粉我看DM有特價，兩罐2599
: 原價好像要4千多，但我只想買一罐，所以想說有無人
: 想一起來增重一下，有巧克力跟香草的。
: 有興趣的人寄站內信給我吧！（限台中或台北地區）
大概4年前我也是不斷的買protein奶粉喝
但喝了一瓶後完全沒增重後來GNC的人跟我說
我那麼瘦大約57KG(我173CM)喝protein沒用
就跟我說要先喝carbon hydrate才會增重
因為還沒增重前不可以先練不然會很醜
後來又買了一罐來喝增重效果很差幾乎還是沒有
我就開始覺得我瘦可能是吸收能力問題
應該是喝的全都拉出來了後來聽到有在練的朋友說
他以前也是超級瘦快跟我差不多瘦後來他是邊喝
protein邊吃消化酵素是會幫助break down protein的
果然開始嚐試了大約3個月發現我真的是以前吸收不良
3個月的期間我從57kg一路增胖到將近70 邊增胖時
邊練就練的特別快以上是提供我個人增胖的方法
※ 編輯: kilosun 來自: 163.25.118.177 (09/04 05:07)

推 Spearm1nt:還沒增重前不可以先練不然會很醜? 這啥? 09/04 10:41

推 lsslss:增脂再去練肌肉好奇怪的理論.... 09/04 11:03

推 dreambabyfly:推一樓...這篇有誤導人的跡象!! 09/04 11:38

→ mochii:你想把脂肪變肌肉是吧 XD 09/04 12:21

推 kodar7544:我的推文被修掉了.... 09/04 12:27

→ kilosun:這是我在加拿大時GNC的人跟我說的,他說我當時太瘦,練起來 09/04 14:22

→ kilosun:只是一個瘦子有肌肉不會fit,所以叫我增胖到bmi=21.5左右, 09/04 14:24

→ kilosun:再開始練,肌肉線條會比較好看,我當時也不清楚這是否正確 09/04 14:25

→ kilosun:但畢竟是GNC的人說的,我也就相信,我只是分享我的經驗啦~沒 09/04 14:25

→ kilosun:有要誤導別人的意思!如果真的是錯誤的,那真的不好意思,我 09/04 14:26

→ mochii:要是我那麼容易增胖就好囉 @@ 09/04 14:26

→ kilosun:真的不知道...抱歉 09/04 14:26

→ Delicious0:3個月57-70好像太快了,這樣是加了一堆脂肪吧?? 09/04 14:51

→ acegikmp:3個月增加快13kg~驚人的脂肪堆積速度阿..... 09/04 14:53

→ Delicious0:雖然我覺得未必需要把脂肪視為毒蛇猛獸,有點脂肪才正常 09/04 14:56

推 Aldebaran:瘦子剛練出肌肉不好看是真的各位難體會體脂過低的心酸 09/04 16:06

→ Aldebaran:當然不是支持先吃胖才能練的論點但改善吸收是有幫助的 09/04 16:07

→ acegikmp:啥不好看...有肌肉比排骨跟肥油好看一百倍!! 09/04 16:44

→ acegikmp:會說肌肉不好看只不過是大多數人忌妒的心理罷了! 09/04 16:45

→ c698989:消化酵素是啥? 哪裡有賣呢? 09/04 16:55

推 FedEx067:我也想問消化酵素是什麼要吃什麼 09/04 17:06

推 hibear:消化酵素是用來分解食物的啊，胃不好的也常吃那個幫助消化 09/04 18:02

→ hibear:有的藥局就有賣了。 09/04 18:02

→ kerkerQQ:奇摩拍賣也有!!! 方便~ 09/04 19:41

推 shunychow:消化酵素買哪種的消化酵素好? 09/04 20:34

→ kainirwin:日本的wakamato效果怎樣啊？有人試過嗎？ 09/04 20:38

推 lsslss:A大的論點我不太同意...我本身體脂很低可是沒人說不好看... 09/04 20:38

→ cedric11:有推薦哪種牌子的消化酵素嗎~ 09/04 20:40

推 zaterran:+1，請原PO推薦一下消化酵素。 09/04 23:20

推 goespi:想知道消化酵素+1 09/04 23:52

推 clemens22:結果變成在問消化酵素了.... 09/05 00:33

推 a9a99:好像康是美很多吧~可以去問問那邊的營養師 09/05 00:38

Tags: 健身

All Comments

By Mary
at 2008-09-05T11:26

還沒增重前不可以先練不然會很醜? 這啥?

By Dinah
at 2008-09-07T16:07

增脂再去練肌肉好奇怪的理論....

By Mason
at 2008-09-08T10:37

推一樓...這篇有誤導人的跡象!!

By Thomas
at 2008-09-08T16:38

你想把脂肪變肌肉是吧 XD

By Donna
at 2008-09-13T04:42

我的推文被修掉了....

By Carolina Franco
at 2008-09-16T02:50

這是我在加拿大時GNC的人跟我說的,他說我當時太瘦,練起來

By Caroline
at 2008-09-18T05:04

只是一個瘦子有肌肉不會fit,所以叫我增胖到bmi=21.5左右,

By Queena
at 2008-09-19T04:47

再開始練,肌肉線條會比較好看,我當時也不清楚這是否正確
但畢竟是GNC的人說的,我也就相信,我只是分享我的經驗啦~沒

By David
at 2008-09-23T06:44

有要誤導別人的意思!如果真的是錯誤的,那真的不好意思,我
真的不知道...抱歉

By Harry
at 2008-09-26T08:25

要是我那麼容易增胖就好囉 @@

By Dinah
at 2008-09-27T12:58

3個月57-70好像太快了,這樣是加了一堆脂肪吧??

By Yedda
at 2008-10-02T00:24

3個月增加快13kg~驚人的脂肪堆積速度阿.....

By Robert
at 2008-10-02T02:29

雖然我覺得未必需要把脂肪視為毒蛇猛獸,有點脂肪才正常

By Callum
at 2008-10-05T09:37

瘦子剛練出肌肉不好看是真的各位難體會體脂過低的心酸

By Adele
at 2008-10-10T04:16

當然不是支持先吃胖才能練的論點但改善吸收是有幫助的

By Barb Cronin
at 2008-10-12T06:31

啥不好看...有肌肉比排骨跟肥油好看一百倍!!

By Suhail Hany
at 2008-10-15T14:51

會說肌肉不好看只不過是大多數人忌妒的心理罷了!

By Genevieve
at 2008-10-15T17:18

消化酵素是啥? 哪裡有賣呢?

By Kristin
at 2008-10-18T01:12

我也想問消化酵素是什麼要吃什麼

By Ophelia
at 2008-10-18T11:06

消化酵素是用來分解食物的啊，胃不好的也常吃那個幫助消化
有的藥局就有賣了。

By Andrew
at 2008-10-23T03:13

奇摩拍賣也有!!! 方便~

By Agnes
at 2008-10-26T19:16

消化酵素買哪種的消化酵素好?

By Gary
at 2008-10-27T06:26

日本的wakamato效果怎樣啊？有人試過嗎？

By Kama
at 2008-10-28T08:46

A大的論點我不太同意...我本身體脂很低可是沒人說不好看...

By Ivy
at 2008-11-01T14:18

有推薦哪種牌子的消化酵素嗎~

By Michael
at 2008-11-02T05:02

+1，請原PO推薦一下消化酵素。

By Puput
at 2008-11-04T02:06

想知道消化酵素+1

By Ophelia
at 2008-11-05T19:34

結果變成在問消化酵素了....

By Tom
at 2008-11-08T18:08

好像康是美很多吧~可以去問問那邊的營養師

想一起增重的人 - 健身

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