想問有關維生素混合服用 - 健身

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By Frederica
at 2018-03-05T13:41

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※ [本文轉錄自 Pharmacy 看板 #1Qd39kvb ]

作者: zeck (我是阿Z不是阿麗跟阿荔) 看板: Pharmacy
標題: [問題] 想問有關維生素混合服用
時間: Mon Mar 5 01:52:43 2018

最近看完防彈飲食及維生素之真相
一書後，就開始著手買了一些維他
命。

但買完後吃一陣子才發現說，
『靠，如果有交互作用怎辦?！』

想問問版友，

書上推薦的一些維他命應如何吃，
才會比較好呢?

維生素D
維生素K
維生素B
維生素C
鋅
磷蝦油
精氨酸與鳥胺酸

買了吃一陣子才突然驚覺，
雖然身體並沒有太多變化，但還
是有點擔心。


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Tags: 健身

All Comments

Olivia avatar
By Olivia
at 2018-03-09T22:12
食品不比藥品，交互作用還好
Harry avatar
By Harry
at 2018-03-13T03:28
感謝！怕因為健康然後吃出問題…真的是會變笑話QQ
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By Olga
at 2018-03-14T09:47
重訓前後不要吃vitC 其他交互作用倒是還好 不過脂溶
性營養品流失沒那麼快應該不需要天天吃
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By Steve
at 2018-03-15T03:02
請問樓上大大，為什麼重訓前後不要吃C呢？謝謝！

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