鴕鳥肉與雞胸肉 - 健身

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2018-03-04T23:01

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如題
在健身的時候大家都知道雞胸肉是重要的蛋白質來源
但小弟在查詢鴕鳥肉相關營養價值時
發現與雞胸肉效果似乎不相上下
價格也相當便宜
若用鴕鳥肉取代之
不知道這個方法是否可行呢？

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Tags: 健身

All Comments

Donna avatar
By Donna
at 2018-03-09T11:27
可以 但是你有取得鴕鳥肉的簡單通路嗎 有的話還請分享
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2018-03-11T15:10
鴕鳥肉會便宜嗎？ 怎麼記得滿貴的
而且假的似乎不少的樣子
Charlie avatar
By Charlie
at 2018-03-14T14:42
有便宜鴕鳥肉嗎
Selena avatar
By Selena
at 2018-03-16T14:10
請問台北哪裡有，吃雞胸吃到想換換口味
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2018-03-19T18:52
台糖不是都不養了嗎？求便宜鴕鳥肉來源
Freda avatar
By Freda
at 2018-03-21T12:30
兔肉和袋鼠肉也不錯 唯一的缺點是不太容易買到
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2018-03-24T22:38
狗肉也行 肉蛋白好吸收
Susan avatar
By Susan
at 2018-03-28T10:20
一斤三四百便宜？ 台糖早就不養了 國內現在連三千頭都沒有
Mary avatar
By Mary
at 2018-03-29T16:41
能買到低於行情的 八成就是袋鼠肉混充的，以蛋白質含量來
Andy avatar
By Andy
at 2018-04-02T10:39
看，其實也算夠高
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2018-04-02T20:24
蝸牛肉自己抓不用錢，怕你的不敢吃而已。
Michael avatar
By Michael
at 2018-04-03T08:23
推火雞
Heather avatar
By Heather
at 2018-04-05T00:28
鴨肉可以嗎
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2018-04-06T12:07
前陣子買了櫻桃鴨胸...一邊煎一邊驚呼...
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2018-04-08T16:44
超油的吧XD
Irma avatar
By Irma
at 2018-04-10T15:04
煎完覺得根本是在炸鴨胸XD
Linda avatar
By Linda
at 2018-04-12T17:16
米其林主廚介紹煎鴨胸是不用放油的~煎起來比牛排還恐怖
Wallis avatar
By Wallis
at 2018-04-14T19:31
鴨子水禽要保暖肥肉多
Edith avatar
By Edith
at 2018-04-19T14:56
如果有吃牛的，隔壁版前幾天有批便宜牛肉
Kyle avatar
By Kyle
at 2018-04-22T20:19
讓我想到炒翻天的鴕鳥肉那段
Ida avatar
By Ida
at 2018-04-23T09:35
現在提到煎鴨胸讓我肚子餓了...
Odelette avatar
By Odelette
at 2018-04-24T16:10
袋鼠肉是哪兒買的到阿！
Zanna avatar
By Zanna
at 2018-04-25T19:43
有合法的狗肉來源嗎
Andrew avatar
By Andrew
at 2018-04-30T12:00
有合法胎盤嗎 胎盤吃了還回春耶 又有蛋白值 棒棒
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2018-05-05T02:46
犬貓已入法禁食，臺灣不用想了。
Hedy avatar
By Hedy
at 2018-05-05T14:27
袋鼠肉口感還牛肉很像，其實蠻好吃的
Lucy avatar
By Lucy
at 2018-05-10T14:18
可以不要吃狗狗嗎。。。。
Margaret avatar
By Margaret
at 2018-05-14T02:53
鴕鳥肉可以搜尋一下有心肉舖子，他們的鴕鳥來自彰化

138公斤胖子減肥

Harry avatar
By Harry
at 2018-03-04T20:35
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：男（男／女） 年齡：26 身高：183 體重：138 BMI：41.2（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：38.3（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍） （女性請註明體脂率量 ...

加入健身房的菜單，減重+放鬆肌肉

Linda avatar
By Linda
at 2018-03-04T17:54
大家好 今天剛加入健身房，沒有請教練 性別女/年紀27/ 身高163/體重61.2/體脂27.8 研究生，久坐，電腦族，肩頸僵硬，有小肚肚 早餐多為麵包（麵包店那種） 午餐學校附近的便當店 晚餐吃家裡較為清淡（大多都是蔬菜） 因一段時間沒有運動的習慣，希望能養成習慣，把身體鍛鍊一下。 有想說去上有氧，但 ...

滑步機倒著踩

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2018-03-04T16:27
想問個蠢問題 滑步機可以倒著踩嗎？ （類似倒退下樓梯的感覺） ----- Sent from JPTT on my HTC_U-1u. - ...

女生健身心得分享

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2018-03-04T14:06
小女子第一次在fitness的不專業心得分享，還請多多指教～～ 身高: 167cm 體重: 56kg 體脂: 去年9月是28%，訓練半年目前17% 去年9月…不敢直視阿… https://i.imgur.com/yaougKL.jpg 今年2月 https://i.imgur.com/EfaoQbk.j ...

用4個動作改善你的姿勢 (中文字幕)

Heather avatar
By Heather
at 2018-03-03T21:49
https://goo.gl/uwxGYJ 這次的內容針對不良的姿勢說明，利用4個動作來解決不同的問題，而這些問題分別是脊 柱後凸的胸椎、圓肩、烏龜頸、骨盆後傾，分別用不同的動作來改善，重點在於要注重動 作的質量，把每一下的動作做好。 胸椎伸展是針對脊柱後凸的問題改善，可以先拿一根棍子趴在地上，試著將雙手 ...