想找打工的教練 - 健身

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By Carolina Franco
at 2012-07-24T11:02

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本來是想在打工版徵的.

但現在打工版只能看不能po文.

只好找相關的版找了.

不好意思.

如果不符合規定可以刪文.

但不要水桶可以嗎?

主要是想找運休系或是國體的學生.

到林口遠雄未來市社區做假日代班健身房教練.

條件是要有體適能教練證照.

日領一千二

下午兩點到晚上十點.

一個月最少兩天.

最多四天.

意者請寫信詢問.

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每天都看到大家再問怎麼吃?

怎麼運動?

也看了很多的大家的分享.


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Tags: 健身

All Comments

Ina avatar
By Ina
at 2012-07-26T05:46
....填問卷的都懂先徵詢版主，你不會寄信去問嗎?
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By Lily
at 2012-07-30T17:56
一小時150 感覺很少
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By Genevieve
at 2012-08-02T09:09
我以為你說的是時薪.........

運動量大突然不能運動好幾天

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By Ula
at 2012-07-24T10:58
空腹體重62.5 66.0-62.5=3.5 約26950大卡熱量 飯後體重64.0 66.0-64.0=2.0 約15400大卡熱量 假設你基礎代謝率1400大卡，兩天共增加2～3.5公斤的體重 粗略計算出來平均一天吃9100～14875大卡的熱量 大約是一天吃24～39個麥當勞的麥香雞漢堡（麥 ...

運動完後會想要喝酸甜飲品

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By Jacob
at 2012-07-24T01:25
之前不管是去游泳或是健身房踩滑步機跑步機，流很多汗後除了會喝大量的白開水， 在唾液的分泌液都覺得想要再喝酸酸甜甜的東西，不知道有人有這樣的問題嗎? 另外運動飲料喝起來就是有點甜甜的，這是因為運動所造成身體某部分調節的關係嗎? 其實運動完喝白開水常常會覺得有點甜味，沒運動時喝就不會有這味覺(就沒味道).. ...

運動量大突然不能運動好幾天

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By Susan
at 2012-07-24T00:36
也不是受傷啦 就類似說可能要準備某個考試啦 或是出國去玩沒辦法進行平常的運動量啦 還是說參加營隊等等的 我一下子就會胖個2kg到3kg欸.... 真的很殘念 例如說 平常運動完體重是62.5kg 喝完水吃飽飯是64.0上下 不運動兩天就會變成66.X欸 每次看了都會覺得很可 ...

伊士邦有可以吃東西的房間嗎?

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By Victoria
at 2012-07-24T00:20
天氣很熱 進去了就不想出來了... 想說可不可以帶點麵包之類進去吃 運動一下還要走出去好累.. 進去裡面有限定服裝嗎?我習慣都穿排汗衫加件短褲 這樣可嗎? 另外我想問一下 京站和民生社區那家有差別嗎?沒差的話我想選近點的民生去... 第一次去健身房 感謝回答~ - ...

令人失望的三週減重成果...

Una avatar
By Una
at 2012-07-24T00:07
我的回覆可能和許多推文衝突 當然你三餐的and#34;質and#34;仍有改進的空間 但不能長期維持的飲食習慣，都只是空談罷了 講一下我的經驗給你參考 我減重前的體重和體脂都和你差不多 我今年初開始每周3-4天的重訓，重訓結束後踩40-50分鐘的飛輪課 1月初體重是88，體脂不詳 3/11體 ...