想胸部和屁股 - 健身

By Skylar Davis
at 2012-05-13T12:43

Table of Contents

整體而言我胸部算頗結實

但是總是會有穿較貼衣服時會激凸的困擾 >///<

而且X頭附近的確是有點軟軟的(相較於胸部其他部分)

請問有甚麼方法可以根治呢?

瘋狂的跑步嗎?

還有屁股的肉似乎也頗軟

想要練較結實也是只能靠跑步嗎?

btw

跑步的話

假設跑一小時的話

一口氣跑完與跑半小時可能緩和個五分鐘再跑半小時

哪種效果較好啊?

謝謝版上各位前輩 ORZ

--

Ｇｒｅａｔ　Ｖｅｓｓｅｌｓ　ｔａｋｅ　ｙｅａｒｓ　ｔｏ　ｐｒｏｄｕｃｅ！

--

All Comments

By Ida
at 2012-05-17T09:52

跑步要跑斜坡幫助比較大跑平地通常是練到小腿肌

By Sarah
at 2012-05-19T02:20

男女?

By Una
at 2012-05-20T01:55

胸部哦...= =+ 發文不附圖，此風不可長!!!(誤)

By Eartha
at 2012-05-24T08:27

板娘的留言讓我遐想了 (羞)

By Dorothy
at 2012-05-24T19:24

男的吧

By Jacob
at 2012-05-25T18:33

原來想回說是不是內衣太薄= =

By Iris
at 2012-05-25T21:46

嗯...標題是不是有少字，看不太懂。

By Carolina Franco
at 2012-05-30T03:21

男的,我猜

By Zora
at 2012-05-30T16:01

練結實應該是要做阻力訓練吧= =

By Hamiltion
at 2012-06-02T22:55

屁股就瘋狂抬臀吧....

By Elizabeth
at 2012-06-05T04:03

你要貼胸貼了!www

By Christine
at 2012-06-07T04:14

http://www.pcstore.com.tw/airsan0518/M10755356.htm

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