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想請問如果只練腹肌的話會很怪嗎? - 健身

Rae avatarRae · 2018-04-22

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大家午安

本身一直有在慢跑運動 每天早上固定4~5000m 已經持續半年左右了

體脂肪也降了許多 想說最近開始來練肌肉

但是只想練腹肌而已

所以請問一下 可以只做腹肌、人魚線的訓練運動就好嗎?

這樣成效會不會很怪呢?

謝謝

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All Comments

Leila avatarLeila2018-04-25
腹肌
Leila avatarLeila2018-04-29
沒練就在怕虎背熊腰...練了再說好嗎
Agnes avatarAgnes2018-04-30
去肌肉沙灘板多晃晃吸收一些觀念~ 像有一些很基本卻很重
William avatarWilliam2018-05-01
練胸也要練背~(肌肉平衡的重要性) 腹肌周圍一圈都要練到
Queena avatarQueena2018-05-02
大家很客氣
Zanna avatarZanna2018-05-02
，不能只練自己想看到的部分~
Kama avatarKama2018-05-03
我記得不想練太壯文要附照片
Olga avatarOlga2018-05-06
怕練太壯？？？？？
Edwina avatarEdwina2018-05-07
腹肌？你再怎麼練還是被別人一拳尻倒地
Liam avatarLiam2018-05-08
我都不打籃球的，怕超越喬丹跟KOBE
Leila avatarLeila2018-05-09
？？？
Kelly avatarKelly2018-05-12
我不出門，怕超越金城武
Ida avatarIda2018-05-16
慢跑+腹肌還好 再加上深蹲 伏地挺身 就會禿頭怪怪的惹
Mia avatarMia2018-05-21
你真的很怕練壯喔☺ ☺
Anthony avatarAnthony2018-05-22
胸背腿先練起來再說
Lily avatarLily2018-05-26
只想練腹肌是什麼心態？
Oliver avatarOliver2018-05-30
看推文笑到變軌XD
Adele avatarAdele2018-05-30
= =？說不定原po只是想雕塑肚子線條，大家超兇
Callum avatarCallum2018-06-02
https://i.imgur.com/xOvP6Ko.jpg
Valerie avatarValerie2018-06-06
https://i.imgur.com/qePc47k.jpg
Margaret avatarMargaret2018-06-10
覺得好看嗎....
Hazel avatarHazel2018-06-10
他又沒說怕練太壯 XD
Hedy avatarHedy2018-06-12
因為他修文了
Kristin avatarKristin2018-06-14
梭嘎，噓回來XD
Hardy avatarHardy2018-06-17
想被噓
Hazel avatarHazel2018-06-18
你爽就好啊 反正你只練腹肌 也沒人看的出來
Una avatarUna2018-06-23
想當腹肌王？
Andy avatarAndy2018-06-27
好猛
Eartha avatarEartha2018-06-29
推