想請問重考生活怎麼兼顧健康 - 健身

※ 引述《awoorog ( )》之銘言：
: 剛剛搜尋了一下文章 和考生相關的 好像大多不是針對重考班的考生
: 所以想請問各位 如果蹲重考班
: 每天從早上7點半到晚上9點半都要坐著
: 下課可以站起來晃一晃
: 但可能只有周末才能悠閒的運動
: 要怎樣安排才能保持體力 釋放壓力呢？
: 本來有打算搬走我家的室內腳踏車
: 但是在外地重考 好像不太方便
: 想問問看各位有沒有甚麼好的建議或經驗 謝謝!!


本身重考過，所以很了解重考那種壓力，以我為例好了

我一開始重考時想說都不要運動，一直讀書就好，但是我後來發現沒運動

的後果就是一來體力會變不好，常常感冒，再來對重考生比較嚴重的就是

會變得很煩躁（或許是我沒運動就會煩吧= =)，看不下書，容易分心

所以後來我就學乖了，開始運動

我是住在重考班附屬的宿舍，所以讀完書不用通勤回家，就去附近的馬路跑跑步，

我都是跑個１０分鐘而已，然後沿著原路快走回重考班，洗個澡又可以回教室讀書

再來就是我重考班附近就是高中，而我本身喜歡打網球，所以早上就會早起騎機車

（大約６點天亮時）去那高中打打牆壁，遇到有人就抽個球，大約運動個４０分鐘而已

回來洗澡買個早餐就去早自習，不過一周頂多兩次吧，因為要留體力給早上的課程


我覺得重考要兼顧健康是有點強人所難的，伙食不好就算了，壓力很大，每天待在教室

都見不到太陽，會讓人時空錯亂，比方說：晚自習前都會有個休息時間，我睡夢中都會

以為現在還是白天，醒來才發現已經晚上了；那時痘痘長很多，常常腰酸背痛


有點離題了ＸＤ


重考時健康其實是很難維持的，這時的運動主要是排除讀書的壓力還有苦悶而已


不要自己操到上課在打瞌睡被班主任拿愛心小手伺候


重考嘛

要以讀書為最優先目的


健康嘛

等你考上大學後一個暑假就可以回復八成了ＸＤ


最後，重考加油摟，我重考那年分數進步了快９０分


痛苦會過去，美會留下的


加油摟～～




















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