想請教體態問題 - 減肥

我是從2019年5月開始減肥
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20200216
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身體數據
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今天量體脂15 肌肉量31.5

但我的線條還是不明顯且小腹還是很大

（我想要有明顯線條）

不知道為來的方向是增肌或是維持現的模式？

感謝大家！！

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Sent from JPTT on my Xiaomi Redmi Note 8T.

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