想跟大家分享我心目中的體態(女生) - 健身

最近在肌肉沙灘/還有Fitness
看到幾篇大家分享重訓+有氧的女孩子的照片

想說跟大家分享一下我的目標
http://ppt.cc/V@uM (這是我最喜歡的一張)
http://ppt.cc/G~vf
http://ppt.cc/_PEe


他是 Allison Stokke, 美國的傑出撐竿跳新秀,
過加州田徑賽撐竿跳冠軍外，還五度打破全美紀錄
因為他還是高中生, 相關照片好像蠻少的
但是她身材真的很好 >"<

這絕對是有重訓有有氧訓練下的產物,
別再說重訓會變成金剛芭比了！！！



但是....我要老實說, 雖然斷斷續續重訓也快10年了,
但在完全不忌口, 又不愛有氧的狀況下,
離目標還蠻遠的阿 (蒙臉)

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