想送男生的點心 - 健身

Lily avatar
By Lily
at 2009-04-03T12:19

Table of Contents

我很感謝每天指導我的教練大哥

他每天把我操的很累，可是關節不會痛

跟著他的訓練真得讓我在短時間提升體能

我喜歡到處吃零食點心，本來想送他小點心來表示感謝

不過我發現，他晚餐只有吃一大盒水煮蔬菜

感覺他對自己的飲食控制很嚴格

不知道有什麼是健康的，而且男生會喜歡的小點心可以送人呢


我目前想到雅芳有低卡的代餐餅乾，不過現在好像沒在賣了

身邊的男性同事沒人在練肌肉跟飲食控制，高熱量零食吃得很高興，不能給我建議

如果真得沒有這樣的點心，就打算送些有趣的3C小產品


--
Tags: 健身

All Comments

Kama avatar
By Kama
at 2009-04-04T01:43
偶爾吃點小點心 身材不會崩潰的~
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2009-04-05T10:17
去男女版問問看？
Zora avatar
By Zora
at 2009-04-06T05:44
如果是營養棒呢? 穀類那種的
Audriana avatar
By Audriana
at 2009-04-08T22:43
營養棒 還有盒狀攜帶型的肌酸 乳清 都很ok
Andy avatar
By Andy
at 2009-04-11T17:27
SOY JOY ...
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2009-04-11T19:46
原來還要另外送禮喔 不是都有付教練費了嗎 真有心!
George avatar
By George
at 2009-04-12T15:53
對健身的人，送一大張阿諾的海報比什麼都棒!!
Jake avatar
By Jake
at 2009-04-15T05:53
我就是去台北健身院阿，沒有另外給教練費，才想送小東西
阿諾海報可以去那邊買阿:)
Joseph avatar
By Joseph
at 2009-04-18T16:03
營養棒可以去那邊買阿
Freda avatar
By Freda
at 2009-04-20T18:50
看到第二句 害我想歪了....
Hedda avatar
By Hedda
at 2009-04-23T02:40
nature valley算嗎? 到處都買的到阿 costco大包裝!
John avatar
By John
at 2009-04-27T16:40
看到體育老師們櫃子裡都是 XD 好好食耶 :D
Mia avatar
By Mia
at 2009-05-02T12:54
教練大哥他每天把我操的很累
Joe avatar
By Joe
at 2009-05-05T15:24
樓上好糟糕，請暫時不要跟我說話！
David avatar
By David
at 2009-05-10T09:57
送雞胸肉乾~他一定會吃

請問下腹肌

Enid avatar
By Enid
at 2009-04-03T02:56
我很瘦 168/52 下腹雖然不大但仔細看還是有點微凸 最近嘗試練下腹肌 但不知道平躺抬腿比較好還是斜躺抬腿比較好? 對了 前幾天做了斜躺抬腿後發現腰部脊椎有點不舒服 我是躺在斜板雙手抓在頭上方的把手上做的 做到後來連一般的仰臥起坐都使不上力 只覺得脊椎受不了 但練習結束後又不覺得脊椎會痛 ...

jumpsoles訓練單

Emma avatar
By Emma
at 2009-04-03T01:02
※ 引述《satori (rtrrt)》之銘言： : 去年買了jumpsoles來練習,裡面附贈的光碟及訓練冊被我弄丟了 : 請問有誰可以分享一下嗎???最近想重新練習 : 謝謝啦!!! 小弟最近買了jumpsoles, 但是因為賣家沒有付給我光碟及訓練冊... 爬了一下文發現好久以前有人有跟我一樣的問 ...

我前幾天去測體脂...

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2009-04-02T23:23
小弟已經大概有練一年半了吧 其實當初求的就不是真的要練很大那種 只是希望穿衣服可以挺一點 聽說有些人說腹肌有出來大概體脂有15以下吧 我自認腹肌算是蠻明顯的(朋友也這樣說啦..) 這裡附上相簿(見笑了) http://www.wretch.cc/album/show.php?i=mrmigrate ...

做滾輪受傷??

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2009-04-02T23:22
在這版上潛水很久 首次發個問題 請各位大大幫忙.. 最近買了一個新的滾輪 想說來練看看 一開始第一個禮拜 每天都做3組 1組10下 第二個禮拜改做5組 1組10下 但是做到第二天之後 想要繼續做 發現做兩下就超痛 而且完全沒辦法施力 是因為每天做的關係 導致肌肉休息不夠嗎 還是因為肌耐力還沒鍛鍊出來 就想偷跑 ...

動作和訓練組數替換的時機

Kristin avatar
By Kristin
at 2009-04-02T19:26
小弟看了網路上和精華區 一些有關於組數和RM高低的文章 得出一個結論... 不管是使用12~15RM的低強度訓練或是4~6RM的高強度訓練 最好的辦法就是兩種練法交替使用 想請各位來糾正我 這樣的觀念是否正確呢 ? 如果是正確的 那在什麼時候更換訓練強度和動作比較恰當 是重量愈到瓶頸時?身材變化 ...