慢性過敏原 - 健身

By Caitlin
at 2015-05-06T17:48

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上個月去抽血測試慢性食物過敏原

結果我的身體其實是對蛋黃、蛋白、牛奶過敏的...

想請問大家這樣的情況該如何補充蛋白質?

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Tags: 健身

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By Lily
at 2015-05-07T05:53

大豆

By Zora
at 2015-05-07T16:45

雞肉牛肉不是還有一堆肉可以吃?

By Belly
at 2015-05-09T04:54

藜麥、魚類

By Aaliyah
at 2015-05-11T14:39

不嚴重的話其實我推薦減敏療法也就是用小劑量過
敏原讓你的身體習慣它

By Carol
at 2015-05-12T09:18

習慣很難喔

By Zanna
at 2015-05-13T15:29

如果很嚴重就不要碰我也不能吃蛋...

By Connor
at 2015-05-16T17:19

玉米四季豆五穀魚類

By Mason
at 2015-05-18T19:33

小弟異位性皮膚炎喝牛奶必癢死，所以我都靠雞胸和理肌肉
為主，可以參考看看

By John
at 2015-05-20T18:40

豬里肌真的不錯吃

jarrow formulas乳清

By Oliver
at 2015-05-06T16:25

各位好～小弟練了快半年終於看得出像有練的樣子然而最近才知道有乳清這種營養品開始爬文搜尋哪一款乳清比較好上手有ON BSN 還有MP 而上網還有看到jarrow formulas的乳清且在iherb上搜尋whey protein 是高評價且熱銷在這想問版友知道這款麻？ ht ...

(禮券+P幣)美容知識分享行為

By Aaliyah
at 2015-05-06T13:03

大家好感謝大家幫忙填寫問卷，禮卷與P幣會在這幾天進行通知與發放的動作， P幣會以lovetry與csyi88兩個帳號發放。感謝各位的幫忙!!! 禮券得獎者名單如下(以*防資訊外洩，會在各別寄信通知)： 200元中獎名單： 1 sa******466atyahoo.com.tw 2 ba******601 ...

有人肌肉受傷ㄧ直好不了的嗎

By Ivy
at 2015-05-06T10:56

我是原PO 我今天搞懂我受傷的位置是豎脊肌那條肌肉好像是從肩膀到下背是一整條從4月1號痛到現在了....一直還沒好現在有稍微比較好但睡覺還是隱隱做痛沒比剛開始痛那麼誇張.... 每次5點多就會不舒服的痛醒沒一天能睡好覺.....每天還要上班簡直生不如死... 我類似這則 ...

臥推可不可以彈胸????

By Adele
at 2015-05-06T09:48

請問各位有沒有彈胸的問題?? 就是臥推的時候，為了要做full range，並且每組都確實可是練到最後幾組的時候，胸已經快沒力所以槓碰胸的瞬間彈起槓，再順勢舉起槓鈴很像有點借力，但是感覺又不像是代償利用其他肌群尤其做大重量的時候，就越想彈胸雖然主肌群的感受度還是有，並沒有因為彈胸而 ...

超級新手上健身房的菜單

By Harry
at 2015-05-06T09:45

小弟我168/58 沒上過健身房之前有參加學校羽球隊 4k跑約20-25分(很弱) 我的身材有點細小瘦弱很多歐美衣服穿S都還撐不太起來是看起來小隻小隻的很多人看到我都會說我很娘或很像gay 一問之下才知道原來自己看起來太小隻骨架又很小才會覺得= =,,, 最近想要把肩膀和胸部練 ...

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