慢跑下腹痛 - 健身

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By Harry
at 2008-05-21T14:47

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慢跑有時候會下腹痛
通常我都會做足熱身 腳踝膝蓋肩膀之類的
但狀況不一
有時候不會痛
可以跑個5公里
有時候跑3公里就痛了
為什麼會這樣!?
呼吸也都蠻規律的

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Tags: 健身

All Comments

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2008-05-26T06:31
我也會耶~不過常跑的話，症狀就會比較好了

白皮跟黑皮

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By Cara
at 2008-05-21T13:52
皮膚黑是不是比皮膚白容易看出肌肉線條?!? 還有剛做完伏地挺身胸肌感覺特別大，為什麼!? 有什麼方法可以維持那個大小嗎!? - ...

舊傷不去.新傷不來

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2008-05-21T13:31
話說在板上一直都是潛水的狀態 也從板上獲得很多知識 如今健身到現在已近二年餘 從一個什麼都不懂的胖子到能獲得校內健力冠軍的小咖 一切都要歸功各位板友所分享的知識 只是最近身體的不適讓我感到很沮喪 我認為健身不只是身體上的訓練.更是精神上的鍛鍊 因此我自己也覺得好像失去了某種東西 從以前的不小心 ...

比較瘦的人要練肌肉

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2008-05-21T12:56
※ 引述《oxymoron (來秀一下?)》之銘言： : - ...

Re: 台中-中力健身院

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2008-05-21T12:55
※ 引述《kodar7544 (柯達)》之銘言： : http://0rz.tw/483Kw 這是健身院的照片 : http://0rz.tw/a23MC 健身院的地圖 還有介紹 網友意見 : http://tw.club.yahoo.com/clubs ...

健身房的心理調適

Quintina avatar
By Quintina
at 2008-05-21T11:37
我之前都用機械來做重量訓練 後來跟我弟借了黃教練的書後才開始嘗試free weight 做機械的時候不覺得尷尬，反正機械就是一台一台的，到底用多重也沒那麼明顯 而且用機械練的女生很多 但是我做free weight的時候，在那個區域99％的時間都只有我一個女生 而且我還是個胖子（是真的超重，不是純粹個人感 ...