應該沒必要做運動做到這種程度吧 - 健身

今天下午台電來家裡附近維修
所以家中停電
我在家中忍耐一個小時沒電扇也沒電腦的情況下
最後還是躲進了運動中心去吹冷氣
因為被晒到沒體力所以去踩腳踏車
但是運動中心靠落地窗
結果還是好熱喔
我都快中暑了 結果是一邊維持著昏迷狀態
一邊看書(我還是繼續維持最後的精神在看小說)
一邊維持3的狀態踩著腳踏車 用一小時的時間踩完快樂表30km
我還真想知道 腳踏車上面的快樂表的30KM 到底是多遠阿??

我是還蠻愜意的踩著
但是隔壁的小孩子 大約15歲16歲 踩的非常用力
我看了看 他沒有調踩的用力程度 所以應該還是1
然後拼命的踩 可能在表上的時速會衝到40-50左右吧
但是他最後踩了20多分鐘後
下來的時候是滾下來的 完全失去體力
感覺這樣已經是無氧運動了吧
有需要做到這樣子嗎??

沒冷氣 沒電扇 台北不是人活的地方阿.......

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知道嗎 無論男生女生 最重要的都不是外表 外表 雖然重要 O ◢
越是鮮美可口的海產 其外表總是醜惡嚇人 ﹍ … o◢█◢ ～
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