早上跟晚上的體脂肪 - 健身

※ 引述《shotan (香草寶貝>///<)》之銘言：
: 我看蠻多人建議在早上起床上廁所之後量體脂肪和體重
: 可是我發現我早上起床後量的體脂肪
: 都比晚上吃飽運動後的體脂肪還要高.....
: 請問一下 到底要看哪個才準啊>"<
: 每次晚上量的數字低 隔天早上起來卻又變高了
: 明明我晚上飯後就沒有再吃東西 為甚麼會增加體脂啊??
: 是水腫嗎>"< (不好意思 是新手 請鞭小力一點)

我知道體脂早上量會比較高,晚上量會比較低
但體脂差距多少才算合理範圍?

像我早上量通常都21~22.8左右,但晚上睡前量體脂通常是17.8~18.5左右
我也有去康是美量過,當時是晚上去量,量出來的體脂肪約17.8
康是美店員說我的體脂太低(我是女生),但我說我早上量體脂都有到21.22左右
但康是美店員說不可能差那麼多
請問但體脂差距多少才算合理範圍?

我家量體脂的是TANITA
康是美是用OMRON,爬文有人說,TANITA量的體脂好像比較隨性?
請問這是真的嗎?OMRON量的會比較準?

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