早上跟晚上的體脂肪 - 健身

Steve avatar
By Steve
at 2010-07-22T16:20

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※ 引述《shotan (香草寶貝>///<)》之銘言：
: 我看蠻多人建議在早上起床上廁所之後量體脂肪和體重
: 可是我發現我早上起床後量的體脂肪
: 都比晚上吃飽運動後的體脂肪還要高.....
: 請問一下 到底要看哪個才準啊>"<
: 每次晚上量的數字低 隔天早上起來卻又變高了
: 明明我晚上飯後就沒有再吃東西 為甚麼會增加體脂啊??
: 是水腫嗎>"< (不好意思 是新手 請鞭小力一點)

我知道體脂早上量會比較高,晚上量會比較低
但體脂差距多少才算合理範圍?

像我早上量通常都21~22.8左右,但晚上睡前量體脂通常是17.8~18.5左右
我也有去康是美量過,當時是晚上去量,量出來的體脂肪約17.8
康是美店員說我的體脂太低(我是女生),但我說我早上量體脂都有到21.22左右
但康是美店員說不可能差那麼多
請問但體脂差距多少才算合理範圍?

我家量體脂的是TANITA
康是美是用OMRON,爬文有人說,TANITA量的體脂好像比較隨性?
請問這是真的嗎?OMRON量的會比較準?

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Tags: 健身

All Comments

Adele avatar
By Adele
at 2010-07-27T05:46
......這差距也太扯= =
Iris avatar
By Iris
at 2010-07-28T23:59
我比較相信InBody
David avatar
By David
at 2010-07-29T19:56
還好吧 早上晚上飯前飯後本來就會有影響
Faithe avatar
By Faithe
at 2010-08-02T18:38
inbody也會有 只是差多少而已 固定看一個 就可以了
Sandy avatar
By Sandy
at 2010-08-04T01:34
從以前系上那台到現在在幫人測都是用ZEUS 9.9...
http://medilife.myweb.hinet.net/zeuse.htm 還蠻準的
Emily avatar
By Emily
at 2010-08-04T09:40
我家的體脂計 我量會差到5%耶 囧 TANITA的..
Annie avatar
By Annie
at 2010-08-04T22:03
我差到8過!!
Tom avatar
By Tom
at 2010-08-07T06:25
剛打電話問博班學長 他說通常是人為操作上的誤差
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-08-07T17:04
理論上體脂肪不會變化這麼大 血脂(生化數據)才會有變動
Carol avatar
By Carol
at 2010-08-11T20:13
正在念博班的學長
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2010-08-16T06:20
我的也是TANITA，早上剛起床跟晚上睡覺前可以差到5%↑~~
Sandy avatar
By Sandy
at 2010-08-18T23:38
我家的也是耶 差5以上
Freda avatar
By Freda
at 2010-08-23T03:09
同樣條件下（身高體重...） 腿的長短量出來也有差
Cara avatar
By Cara
at 2010-08-27T16:57
那我腿很短 = =
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2010-08-30T18:27
精華區：z-10-2-2-4-7
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-09-01T20:35
我家也是T牌，可是早晚體脂相差小於1％
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-09-06T16:38
我家也t牌 感覺不太準 都會變來變去 而且我妹這不運動泡芙
一看就知道體脂20up 她量出來也才18左右
Victoria avatar
By Victoria
at 2010-09-06T18:27
你有穿一樣的輕薄衣褲去量嗎? 衣物多寡&材質也會影響吧

給我父親點意見

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2010-07-22T15:41
我的方法是 帶爸爸全身健康檢查一次 (全家一起) 如何？ 家人也是一檢查之後，發現這個有問題、那個有問題 加上醫生朋友陪著 and#34;嚇and#34; 他們說 不保養，躺在醫院裡面要花幾百萬、搞不好我們都不想照顧他們云云 當然 and#34;嚇and#34; 這一步不是每家都適合 但對於一向鐵齒的 ...

毫無進展

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-07-22T15:29
應該還是運動量的關係吧 我今年38歲 175cm/77公斤 平常就有運動的習慣 但自從6/29開始比較有計畫 從6/29到7/21所做的運動計錄為 跑步: 累積共 50km 游泳: 累積共 4.5km 單車: 累積共 302km 重訓: 累積共 6次 YOGA: 累積共 2次 消夜都沒吃了 其它 ...

第一次到康是美量體脂體重

Zora avatar
By Zora
at 2010-07-22T14:41
※ 引述《casein (アニメ最高)》之銘言： : 從5/12開始減重到今天已經過了近2個月 : 不過之前都沒去量體重 只是感覺自己很胖很胖= = : 今天想說抽個空去量一下 測量結果: : 體重:117kg : 體脂:35.8% : 腰圍120cm : BMI 40.5 : 果不其然 數據實在是XD 心理 ...

body balance 的音樂

Edwina avatar
By Edwina
at 2010-07-22T14:24
如題 想請問健身房的bady balance的音樂哪裡可以買or下載得到的嗎? 是Lesmills系列的~ 因為想要在家自己運動~ 所以想要請問板上有人知道這方面的訊息嗎? 謝謝!! - ...

運動強度

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By Wallis
at 2010-07-22T13:55
※ 引述《yang0624 ()》之銘言： : 前幾篇r大有文章討論 and#34;燃燒體脂肪作為長跑的能量and#34; : 下面提到: : 從運動生理學的角度來看運動強度是以每分鐘心跳次數為度量標準。 : 最高心跳（Max. heart rate）與年齡成反比， : 公式為：（ ...