我不知道自己是節食瘦的還是運動瘦的 - 健身

By Hardy
at 2010-07-05T18:23

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其實我也在煩惱這件事情呢

我上一期的成果是脂肪-2 肌肉+2

可是這一期變成脂肪不變肌肉-2

自己衡量差別就是1.重訓很少 2.多吃了一條洋芋片兩桶冰淇淋

可是還是有抓不出問題在哪的感覺

因為脂肪一點都沒減真的讓我好灰心阿

目前無力中

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Tags: 健身

All Comments

By Franklin
at 2010-07-08T11:15

幾『桶』冰淇淋! 感覺很"滋潤"阿 XD 滋潤肥肉

By Zora
at 2010-07-09T05:02

肌肉-2是-2kgs嗎？那應該是"營養"失調吧╭ ﹀◇﹀〣

By Skylar DavisLinda
at 2010-07-10T20:01

我第一行是開玩笑的:) 適度的吃也是調適心情必要的行為

By Franklin
at 2010-07-11T22:50

多吃了一條洋芋片跟兩桶冰淇淋就夠你減了
還有怎麼還看得到"減肌肉"這三個字 = =??

By Charlie
at 2010-07-13T01:31

就是因為只減肌肉才會傷心吧 QwQ

By George
at 2010-07-14T22:00

冰淇淋=冷凍脂肪+糖 XD

By Dora
at 2010-07-15T15:47

脂肪表示:我要緊緊的抓住你

By Hedwig
at 2010-07-18T13:55

如果你是lbm↓2kgs 那也別傷心得太早話說lbm有肉有水

By Jack
at 2010-07-22T15:40

脂肪表示:我欲甲你攬牢牢因為驚你半暝阿爬起來哭

By Ula
at 2010-07-27T02:10

桶裝的約100G有220~240大卡我吃到一半就默默收起了

By Jessica
at 2010-08-01T02:01

你沒聽過一句話嗎甜食是胖子的好朋友

By Kumar
at 2010-08-03T19:05

希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

窗簾肚David Smith的減重故事

By Hamiltion
at 2010-07-05T17:15

推 reneeviolet:幫貓哥補個窗簾實際案例→http://tinyurl.com/ycpynkw 06/30 11:00 幫renee小姐補充窗簾肚哥的故事XD 這位窗簾肚哥有個平凡的菜市場名David Smith，但他的人生一點兒都不平凡，從小就是胖子的大衛受到同儕的霸凌，只 ...

運動及飲食菜單跪求批評指教

By Edwina
at 2010-07-05T17:06

《原文恕刪》體重體脂脂肪 LBM --------------------------------------------- 6/28 Before 84.0 25.0% 21.0 63.0 7/05 After 86 ...

運動及飲食菜單跪求批評指教

By Callum
at 2010-07-05T15:43

============================================================= 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是性別：男年齡：25 身高：169 體重：86 BMI：30.11左右體脂率：25% 參考照片：尚無三餐內容(由於工作關係，我幾乎必 ...

我不知道自己是節食瘦的還是運動瘦的

By Franklin
at 2010-07-05T14:41

《原文恕刪》體重體脂脂肪 LBM ------------------------------------- Before 85.0 25.0% 21.3 63.8 After 77.0 23.5% 18.1 58.9 ===== ...

用游泳取代有氧可以嗎?

By Kama
at 2010-07-05T14:30

為了去海邊有好身材最近超常去健身房的一周大概去五天大概三天重訓完就換有氧但實在不愛上課用游泳換有氧課這樣搭配可以嗎? - ...

我不知道自己是節食瘦的還是運動瘦的 - 健身

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