我想去偷拍健身房. - 健身

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By Queena
at 2008-10-23T12:17

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※ 引述《godispower (omg)》之銘言：
: 我現在人在國外.
: 我想去拍一下老黑.老白. 他們練習.他們的肌肉
: 給大家比較一下.不知道好不好.
: 上次和朋友說.老黑舉啞呤都是50磅起跳.
: 朋友不太相信.(我不知道台灣健身房平均都拿多重的啞呤..)
: 我自己是舉35.(目前二頭彎舉極限值).
: 有沒有什麼.大家想看的..想比較的.我去拍的時候
: 會特別留意.
看到"外國人(黑人)"就自動跳到"很強"這絕對是迷思
請千萬不要忽略中間的"訓練過程"這個重點

雖然因為基因的關係
黑人的天花板(ceiling)會比我們高
但是都有勤練的話 黃種人也不會太差的

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Tags: 健身

All Comments

Lydia avatar
By Lydia
at 2008-10-26T16:30
而且相較於我們 黑人重訓的文化與風氣也較為興盛吧
Harry avatar
By Harry
at 2008-10-28T05:56
國人蠻大部分對於健身似乎還是存著誤解
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By Kama
at 2008-10-30T10:21
老美感覺一堆人國中的年紀就開始練了,搞不好學校都有設
Donna avatar
By Donna
at 2008-11-02T00:58
備,我國呢?國中大家都在蹲補習班,學校也沒設備老師也不
Margaret avatar
By Margaret
at 2008-11-05T09:24
專業,許多體育老師根本是上課 "大家打球喔" 等下課
Lily avatar
By Lily
at 2008-11-07T21:39
觀念不普及...大眾也不太重視...就導致現在這樣...
Thomas avatar
By Thomas
at 2008-11-09T16:42
是阿，都只看到表面人家很強，完全沒想想他們背後的付出
Yuri avatar
By Yuri
at 2008-11-10T10:28
黑人沒有很強 之前來我lab的訪問學者老黑 整天問我那裡
Belly avatar
By Belly
at 2008-11-12T05:44
有樂子 他坐在椅子活脫化身成馬鈴薯
Olive avatar
By Olive
at 2008-11-14T21:48
我起身三次他才起身一次
Andy avatar
By Andy
at 2008-11-19T09:38
樓上跟黑胖比幹嘛?
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2008-11-23T01:48
因為有人拿黑壯跟黃胖比阿
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2008-11-25T06:52
樓上的你不是黃種人嗎?
Lily avatar
By Lily
at 2008-11-25T12:33
難道我又黃又黑也要跟你講嗎(誤
Anthony avatar
By Anthony
at 2008-11-29T05:46
ACE兄根本就是蔣友柏...有點白喔...
Annie avatar
By Annie
at 2008-12-03T04:44
其實我比較像孫中...~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~
Ina avatar
By Ina
at 2008-12-07T23:03
好啦...這位孫中~~下星期五聯誼 詳情電話連絡...出帥臉吧
Lauren avatar
By Lauren
at 2008-12-11T10:27
節目計畫是台南小吃吃到爽喔~~高興吧~~吃飽再去練到爽!!!

關於坐姿啞鈴推舉的問題

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2008-10-23T07:58
http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/shoulder/shoulder.asp 練習網頁上第二個動作 要使用有靠背的椅子嗎? 昨天早上重訓我是舉30磅的啞鈴 用沒有靠背的椅子(因為有靠背的都有人在用^^and#34;) 做的時候會覺得頸部有點壓迫的感覺 做完當下是覺 ...

做的重量跟體重的關係

Zora avatar
By Zora
at 2008-10-23T03:27
如題， 請問做的重量跟體重 為什麼會有關係? (體重重肌肉量不一定多阿?可能都肥油) 像單槓、臥推這些影響都很明顯， 但是像臥推為什麼會跟體重有關呢? (MAX是體重兩倍) 還有比如說我平常沒什麼在練三頭， 隔很久興致來了才去玩玩機器。 但健身之前我第一次去玩就是用最重， 而且相當的輕鬆； 現在有健身了，不 ...

大腿重訓的時候

Frederica avatar
By Frederica
at 2008-10-23T01:34
不好意思請問一下各位 我沒有去健身房練過 但是我曾經請教過我常健身的學弟 一些自己可以在家用啞鈴重訓的姿勢 重訓的時候 我常常會作超過我極限多一組 例如我如果做三組就會開始抖的話我會撐到做完第四組 我做二頭三頭的時候就算作超過極限也只是肌肉痠了點而已 可是我在做股四頭肌訓練 作超過自己極限的 ...

[網宣] 台大橄欖球隊免費健身訓練課程

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2008-10-23T01:11
※ [本文轉錄自 NTURugbyTeam 看板] 作者: amibaga (小鐘) 看板: NTURugbyTeam 標題: [網宣] 台大橄欖球隊免費健身訓練課程 時間: Wed Oct 22 22:48:44 2008 台大橄欖球隊---免費健身訓練課程 ...

姿勢錯誤嗎 腰會酸

Belly avatar
By Belly
at 2008-10-23T00:15
我一年多前出過個小車禍 整個人從機車上摔下 屁股著地 後來腰如果太用力 就會覺得酸痛 最近在做三角肌的推舉(站姿) 還有一個二頭肌的機器 就是手肘彎曲放在一個斜墊上 胸部靠著斜墊 然後反手拉槓片的那個 不知道大家了不了解我講的 在做這兩樣的時候 後腰都會覺得負擔蠻大的 想請教一下 做這兩樣動 ...