我的大腿總是喜歡晃啊晃 - 健身

By Edwina
at 2011-09-23T00:09

Table of Contents

跑步快一年了

只看到小腿慢慢變細
大腿還是晃啊晃的感情超級要好不分開!!!

穿褲子就感覺膝蓋到小腿開始變鬆
大腿還是緊緊的

叫我情何以堪啊!!!

身體慢慢有了變化
大腿都沒有...

腰的肉好像往肚臍下集中...
腰後側還有一陀...

天氣漸漸轉涼了
我終於可以四點半跑去跑步了!!
之前下班都還太熱跟本沒辦法跑..
只能在家跟跳比利大叔跟鄭多燕

只是可能太久沒跑明顯退步了不少..
骨盆位子右側痛，就跑步感覺超不舒服..

覺得肚子超脹，肚子總是有卡東西很難受

有什麼運動是比較動到大腿的呢？
還是我跑步的姿勢錯誤？
因為我算是小跑步小跑步的慢慢跑
公園道太硬...我不敢跑太猛反傷膝蓋

--

唯一不變的，就是一直在改變!!
http://ppt.cc/EOsQ

--

All Comments

By William
at 2011-09-27T11:56

手臂大腿肚子晃慘了～

By Ina
at 2011-09-29T21:43

之前看文章都說慢跑會痠大腿不過我也是跑步後小腿瘦的

By Elvira
at 2011-10-02T16:21

很明顯, 大腿自己覺得沒瘦但穿褲子還是有差

By Odelette
at 2011-10-07T03:08

可能只是瘦得比較慢吧

By Elma
at 2011-10-10T18:45

我是小腿變粗大腿前端有比較細但根部（靠近鼠蹊部）一樣粗XD

By Yuri
at 2011-10-11T18:45

根部跟內側真的是完全沒感覺!!

By Elma
at 2011-10-13T15:36

不好意思~借問一下，是不是天氣會影響到跑步的狀況?

By Gary
at 2011-10-18T07:28

昨天天氣突然變冷，結果跑步的時候變的比前陣子還要累
另外我也是骨盆外側會痛囧

By Iris
at 2011-10-18T10:58

我是慢跑後去上瑜珈，調整酸痛地方

By Agatha
at 2011-10-21T19:29

我想到好多健美選手的大腿也是晃呀晃的。=口=+

By Gary
at 2011-10-23T02:02

有同感耶..大腿適不是都是從前方慢慢瘦到根部阿?那要完全的

By Rachel
at 2011-10-26T08:08

瘦下來應該要花上很漫長的時間吧><

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