我的媽阿連2天停止上班.... - 健身

By Enid
at 2009-08-07T23:18

Table of Contents

我的媽阿

台北也發布停止上班上課了

看來明天要去健身房的想法又落空了

要想辦法在家鍛鍊一下

這是個什麼颱風ㄚ

要來不早來一點

來了也不趕快走

健身房業者應該很希望颱風常來吧

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Tags: 健身

All Comments

By Jack
at 2009-08-11T08:34

健身房有在放颱風假嗎?

By Harry
at 2009-08-16T02:48

公立的有orz

By Isla
at 2009-08-21T02:45

今天加州也沒開伊士邦也沒開了....

By Caroline
at 2009-08-25T11:58

連續兩天沒辦法練orz 只能在家抓門框練單槓

By Hazel
at 2009-08-27T08:22

我也是好想練阿><..有人知道"台南世界"颱風有休息嗎??

By Zora
at 2009-09-01T02:00

台中中力放颱風假XD

By Mary
at 2009-09-05T15:08

黃教練開全年無休我今天還有去XD

By Faithe
at 2009-09-06T12:12

go gym 今天也沒開明天則據說要等中午十二點才確定

By Heather
at 2009-09-07T20:04

真誇張現在早上七點半沒風也沒雨颱風眼裡嘛?

By Oscar
at 2009-09-09T22:42

沒風沒雨而且還大太陽…這種天氣不練感覺怪怪的

By Rebecca
at 2009-09-14T20:00

高雄現在是暴雨狀態

By Dorothy
at 2009-09-17T22:40

今天加州不知道會不會開

By Andy
at 2009-09-20T08:00

聽說會但不知道有沒有有氧課程人會爆多吧恐怖...

By Ina
at 2009-09-22T09:57

站前店有開喔!

By Charlie
at 2009-09-24T13:15

我在健身中心工作兩天颱風假 (精確來說是一天半)

By David
at 2009-09-24T17:40

中央今天還是有開！！

By Emma
at 2009-09-26T17:34

我去的健身房沒放過颱風假.不過由於在地下室.雨勢太大還要

By Kumar
at 2009-09-29T23:48

擔心會不會淹.不過每次颱風天去.人都爆多的

大家都如何記錄自己的健身方式？

By Mary
at 2009-08-07T16:29

TO DEAR ALL：想請問大家是否會將自己的課表或是訓練方式做紀錄，（例如體重、訓練方式、日期、吃些什麼...等等）你們會用手寫還是用一些軟體（例如Excel）...等等還是有已經有網頁有這類的軟體。是否有大大可以分享這類經驗給鄉民們 THANKS～ - ...

健身完的痠痛啊~~

By Quanna
at 2009-08-07T11:43

※ 引述《taipeipipi (倦鳥飛)》之銘言： : 補充一下..這裡指的最大重量, 是每個人能負荷的最重的重量, 對肌肉 : 激效果一定是最好的, 只是那種只能做一下, 就做不起第二下的重量 : , 不要說新手..就算一般老手都可能容易受傷, 所以依每人負荷的大小 : , 找出自己一口氣能做約十下的那種 ...

仰臥起坐的正確姿勢??

By Mia
at 2009-08-07T11:38

※ 引述《topractise (Gee Gee Gee Gee Gee Gee)》之銘言： : 有看到有人說仰臥起坐的時候要收下巴 : 我剛剛試了一下下背比較沒那麼酸了但還是會酸 : 有人說半仰臥起坐比較好 : 那是說 : 完全躺下完全起來的全仰臥起坐是錯誤的姿勢嗎? : 還是不太懂仰臥起坐的錯 ...

健身完的痠痛啊~~

By Ida
at 2009-08-07T11:16

※ 引述《kimclark (黑色十一號)》之銘言： : 謝謝大家的解答！！尤其taipeipipi 前輩讓我受益良多 : 感恩!! : 今天照著各位前輩的方法去做 : 感覺上比以往好了很多 : 而且我有點驚的是原來有氧跟重訓要分開我都卡在一起 : 而且都先做有氧 : 今天就單純的去重訓了~ : 希望能得到 ...

練粗小腿肚

By Victoria
at 2009-08-07T11:04

覺得小腿要好看就是要腳踝的地方細，小腿肚的地方粗請問一下各位大大們墊腳尖舉重是練到整隻小腿都會粗嗎還是? 有沒有什麼其他把小腿肚的肌肉練出來的辦法? 先說聲謝謝了。 - ...

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