我真的只能一輩子瘦弱嗎？ - 健身

看你大2而已，應該還沒當過兵吧？
勸你保持現在的體型，接到兵單後再｢調整｣一下，
你就可以直接輕鬆省一年，這才是最實質的利益！
等確定不用當兵後，再來慢慢研究怎麼變壯就好。

人生很長，要練以後多的是時間，
但在你最黃金的歲月，浪費一年去當兵，
實在是一件很不划算的事情，
特別是對於你來說，不當兵真的是一件非常簡單的事情。

不需要人云亦云，因為其他人的壓力就硬要變壯，
任何事情都有一體兩面，學會好好利用自己的優勢，
千萬不要為了想早點變壯，而讓自己白白浪費了一年的大好青春。

※ 引述《aaas1147 (香蕉宇)》之銘言：
: 手機排板 先跟各位前輩說聲抱歉，文長。
: 小弟我 身高184 體重55，
: 很多人看到應該直接搖頭真的太瘦弱，
: 的確，小弟我這身高體重6年來沒變過。
: 今年大2的我，每次照鏡子真的非常自卑。
: 沒胸肌，只有明顯的肋骨痕。
: 沒腹肌，只有凹進去腹部。
: 手臂超細，大腿跟小腿差不多粗。
: 完全沒有肉，只有皮包骨的感覺。
: 食量算大，一餐大概兩碗飯，也沒有很挑。
: 以前也靠吃過一些藥物輔助，也都沒成效。
: 也去醫院檢查過，沒有什麼疾病。
: 總是跟我說體質問題....
: 這麼多年下來，家人，親戚，朋友，同學，
: 每個人見到我就是說我太瘦。
: 回到家，老媽第一句不是你回來了!
: 而是你怎麼看起來又瘦了...
: 長輩和同儕給我的壓力真的好大好大。
: 我真的很想變胖變壯，
: 理想的體重80公斤，真的好遙遠，好遙遠
: 有試著去找有健身經驗的人詢問，
: 給我的答案都是 先增胖再來。
: 可是我怎樣都胖不了啊。崩潰....
: 吃不胖，硬要一個人健身
: 又怕沒有經驗而受傷。
: 請問各位前輩們，
: 我到底要怎麼脫離弱不禁風的現況呢？
: 補充一下運動習慣:
: 一周大概運動4次，
: 3次2小時籃球，
: 1次上課2小時的羽毛球。
: 飲食習慣的話 我是不喝有糖飲料，
: 只喝水和無糖綠茶，
: 沒什麼挑食，
: 一天3-4餐

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