我這樣體酯大約多少? - 健身

Lauren avatar
By Lauren
at 2013-08-21T02:27

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這是自己的照片 不知道這樣看起來體酯大約多少


沒吸氣就一般拍照 我173 68



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Tags: 健身

All Comments

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2013-08-24T12:18
隨便猜 14%,去康是美量一下不就知道了
Bethany avatar
By Bethany
at 2013-08-24T22:51
15%up一點肉量都沒有
Gary avatar
By Gary
at 2013-08-28T00:43
沒腹肌一定15%up
Agnes avatar
By Agnes
at 2013-08-31T22:22
17%,瘦子要練很快的,加油
Kyle avatar
By Kyle
at 2013-09-03T21:55
14% 但真的要練一下!
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By Puput
at 2013-09-06T05:35
有時覺得體脂不重要,看看日貓大體脂20%,身材好得不得了
Queena avatar
By Queena
at 2013-09-11T02:05
應該沒有14、15%這麼低
Emily avatar
By Emily
at 2013-09-11T11:47
量inbody我猜10啪 都看得到前鋸肌了
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2013-09-12T06:50
我猜大約23%
Iris avatar
By Iris
at 2013-09-16T04:41
我猜17 胸前那個微凸應該是脂肪
Doris avatar
By Doris
at 2013-09-21T00:04
體脂應該不高但有點少肌耶,練一下對身體比較好唷

如何讓體力透支卻又不受傷?

Blanche avatar
By Blanche
at 2013-08-20T23:04
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:是(是/否,未詳讀即發問者刪文退回) ↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。 ============================================================================= 這個問題可能有點奇怪,不過這邊有 ...

夏日炎炎剉冰正夯~

Lily avatar
By Lily
at 2013-08-20T22:52
※ 引述《reneeviolet (態度決定高度)》之銘言: : 貢丸是唯一的標準 : 1、主體類 : 雪花冰1份 150 大卡 : (1份約150~200g,平均每公克1大卡,雪花冰塊挫出來比較細) : ...

該選哪種飛輪或健身車

Gary avatar
By Gary
at 2013-08-20T20:51
大家好 自己對於健身這件事沒有太大研究 一個朋友看到版上提到騎車減肥突然變得很有興趣 於是約我一起買 2個人平分出錢 自己andamp;友人的構想是看影集騎腳踏車 騎個2小時都行 又想要有最好的減肥成效 可以建議我買飛輪或是固定型腳踏車? 預算只有15000元以下 女生 170/75 159/ ...

推薦的有氧影片

David avatar
By David
at 2013-08-20T20:40
我是個身高只有151公分 體重卻重達55公斤的胖子orz 一直以來只有做瑜伽 直到最近家裡姊姊買了鄭多燕DVD 才發現原來跟著音樂跳有氧很有趣 但這幾天跳來跳去都是那四片 真的有點膩了 想請問板友有推薦其他有氧舞蹈影片嗎? - ...

上班族可以有氧的運動時間?

Hedda avatar
By Hedda
at 2013-08-20T20:12
爬文看到有人說睡前不要做有氧 對睡眠品質不好 那上班族假設5點半下班 買完晚餐回到家再吃完晚餐大概都已經7點~7點半了 吃飽又不可以馬上進行有氧運動... 預估抓個1小時半給它消化 這樣時間都已經8點半~9點了... 隔天上班是早上7點起床 晚上9~10點運動 洗澡完已經11點... ...