我選飛輪好嗎? (怕噪音、灰塵、鄰居) - 健身

Hedy avatar
By Hedy
at 2020-05-26T11:18

Table of Contents

小的目前發作過痛風(第1次)，媽媽有胃食道逆流 (醫生建議要飛輪)

看了很多資料，發現已不適合做劇烈運動如籃球 (非常難過)

逛了版上文章，發現自己愛的跑步運動 (跑步機很不方便)

所以轉而想到飛輪 (應該是噪音小、無灰塵、不怕機車鄰居)

想問說，對於我的狀況而言，飛輪是不是很適合我?

有推薦的嗎?

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Tags: 健身

All Comments

Jessica avatar
By Jessica
at 2020-05-28T01:06
你應該選 斜臥健身車
Catherine avatar
By Catherine
at 2020-05-29T19:15
以你的狀況 慢慢騎健身車 你媽也比較適合斜臥的
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2020-06-03T15:03
選阻力可調 然後循序漸進 如果只停在這裡 也就只有這樣
Dora avatar
By Dora
at 2020-06-05T19:22
但 還沒進階到肌力訓練 發這邊是不是有點奇怪（笑
Jack avatar
By Jack
at 2020-06-10T00:32
小的痛風是在大拇指，體重比較重(86公斤/178公分 = =)
Kumar avatar
By Kumar
at 2020-06-13T18:32
因為希望平日下班也可以做適度運動，才考慮室內運動
Frederica avatar
By Frederica
at 2020-06-16T09:05
假日我都是操場連續跑2.5-3km不休息
Quintina avatar
By Quintina
at 2020-06-20T17:56
飲食控制 運動習慣 179/140都過來了 你才86... （笑
Rachel avatar
By Rachel
at 2020-06-21T21:59
小的爆發的原因是流汗+尿酸高，現在運動都很怕
Erin avatar
By Erin
at 2020-06-26T03:03
多喝水 運動強度循序漸進 頻率要高 你的大量運動集中在
假日 這不行 如果可以 最好是每天
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2020-06-29T09:16
痛風可以訊問醫師是不是有成藥可以使用 初期先控制尿酸
搭配飲食控制跟運動 把代謝拉高 過了初期階段後盡量運
動提高代謝 不要依賴藥物
Heather avatar
By Heather
at 2020-07-03T02:55
我目前是發作後約2-3週，這2週都喝水+飲食控制，沒復發
已經打算再次抽血檢查，才知道後續是否該吃藥
Ina avatar
By Ina
at 2020-07-06T11:12
至於我一直提到提高代謝 喂 該進入肌力訓練的這個範圍了
吧 練空手深蹲單腿蹲弓步蹲你都辦不到嗎？
Cara avatar
By Cara
at 2020-07-11T02:28
那請教a大，斜臥的健身車，就是適合我這種從0開始的嗎
這些當然可以啊，只是平常沒特別做
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2020-07-15T14:08
如果你還只想靠有氧運動 在我的經驗裡面 無法持續跟失
敗的機率很高 若只靠有氧 那應該算在 Fitness 板的範圍
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2020-07-17T04:26
一樣有痛風，之前頻繁發作，後來服藥加重訓減重10kg 後
目前有差不多一年沒發作過，酒小喝食物幾乎不忌口
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2020-07-21T16:56
了... 我是覺得健身車比較適合老人家 你... 過50歲了嗎?
Necoo avatar
By Necoo
at 2020-07-25T13:49
我37 = =
但因為這篇的考量是買回家使用(要考慮媽媽和我一起)
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2020-07-29T16:21
靠北 不忌口 去痛死吧 浪費我的時間 掯~
Ula avatar
By Ula
at 2020-08-01T12:25
雖然醫生也是不建議我重訓，不過目前好像還行，給你參考
Blanche avatar
By Blanche
at 2020-08-05T12:08
我家的斜臥健身車 當初也是考量老人家要用 結果 五年前
被我當廢鐵丟掉了 你說呢？（最後只會變成佔地方的廢鐵
Jack avatar
By Jack
at 2020-08-06T15:36
買banch和啞鈴 https://youtu.be/RFhJVrRgDfs
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2020-08-08T03:51
你也沒運動習慣 先這樣練就好了
Queena avatar
By Queena
at 2020-08-08T16:29
還沒有運動習慣先選擇工具的下場通常都是拿去當曬衣架吧
Anthony avatar
By Anthony
at 2020-08-12T21:02
習慣才是首要 工具都是其次
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2020-08-13T22:34
178/86 不會太重吧 滿剛好的 減到80差不多
Poppy avatar
By Poppy
at 2020-08-18T18:56
我BMI到26多，加上我是中廣型肥胖，還是要減肥
Yedda avatar
By Yedda
at 2020-08-21T10:04
比起飛輪車更推薦風扇車

手腕痛要檢查是什麼問題應該要去哪邊看

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2020-05-26T09:27
請問各位 我手腕痛已經一個多月了 想說不練他就會好了 之前在做二頭肌彎舉一做重的時候 右手手腕的小拇指哪側 啞鈴的重量向下一壓 手腕就會疼痛 手腕轉動的時候會有異音 (現在已經休息到不太有了) 昨天稍微試了一下 還是會痛 請問要檢查真正的原因 應該是要去看西醫的哪一科 我看了診復 跟自費 ...

貧血人重返運動的建議

Carol avatar
By Carol
at 2020-05-26T03:48
各位大大好～ 小妹我過去4年貧血太嚴重 被醫生要求暫停運動， 直到近期血紅素回到趨近正常值的12 終於可以開始重返運動了！ 但4年沒動，體力真的很差 上樓梯爬3樓就會喘 稍微跑一下就上氣不接下氣開始頭暈。 想請問版上大大會怎麼推薦 重返運動的貧血人運動菜單呢？ 以前是有跑跑步機的習慣，每天跑30分鐘 再 ...

6個幫助肌肉生長的訓練技巧 (中文字幕)

Susan avatar
By Susan
at 2020-05-25T23:31
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大家會覺得健身版有點墮落嗎？（勿噴

Kelly avatar
By Kelly
at 2020-05-25T22:30
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多大量的有氧 肌肉才會被顯著消耗

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By Charlie
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大家好 打給賀 先放上人權 https://i.imgur.com/ELf6GVd.jpg 最近開始玩玩一些山上活動 同時又有點擔心練的會付諸流水 想請問多大量 或多長時間的有氧運動 會讓肌肉量顯著的被消耗？ 目前 爬山隨便都是一天低消10小時 10km那種 大概每個月兩次這種山 加上平常慢跑訓練 月 ...