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我選飛輪好嗎? (怕噪音、灰塵、鄰居) - 健身

Hedy avatarHedy · 2020-05-26

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小的目前發作過痛風(第1次)，媽媽有胃食道逆流 (醫生建議要飛輪)

看了很多資料，發現已不適合做劇烈運動如籃球 (非常難過)

逛了版上文章，發現自己愛的跑步運動 (跑步機很不方便)

所以轉而想到飛輪 (應該是噪音小、無灰塵、不怕機車鄰居)

想問說，對於我的狀況而言，飛輪是不是很適合我?

有推薦的嗎?

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All Comments

Jessica avatarJessica2020-05-28
你應該選 斜臥健身車
Catherine avatarCatherine2020-05-29
以你的狀況 慢慢騎健身車 你媽也比較適合斜臥的
Hedwig avatarHedwig2020-06-03
選阻力可調 然後循序漸進 如果只停在這裡 也就只有這樣
Dora avatarDora2020-06-05
但 還沒進階到肌力訓練 發這邊是不是有點奇怪（笑
Jack avatarJack2020-06-10
小的痛風是在大拇指，體重比較重(86公斤/178公分 = =)
Kumar avatarKumar2020-06-13
因為希望平日下班也可以做適度運動，才考慮室內運動
Frederica avatarFrederica2020-06-16
假日我都是操場連續跑2.5-3km不休息
Quintina avatarQuintina2020-06-20
飲食控制 運動習慣 179/140都過來了 你才86... （笑
Rachel avatarRachel2020-06-21
小的爆發的原因是流汗+尿酸高，現在運動都很怕
Erin avatarErin2020-06-26
多喝水 運動強度循序漸進 頻率要高 你的大量運動集中在
假日 這不行 如果可以 最好是每天
Dorothy avatarDorothy2020-06-29
痛風可以訊問醫師是不是有成藥可以使用 初期先控制尿酸
搭配飲食控制跟運動 把代謝拉高 過了初期階段後盡量運
動提高代謝 不要依賴藥物
Heather avatarHeather2020-07-03
我目前是發作後約2-3週，這2週都喝水+飲食控制，沒復發
已經打算再次抽血檢查，才知道後續是否該吃藥
Ina avatarIna2020-07-06
至於我一直提到提高代謝 喂 該進入肌力訓練的這個範圍了
吧 練空手深蹲單腿蹲弓步蹲你都辦不到嗎？
Cara avatarCara2020-07-11
那請教a大，斜臥的健身車，就是適合我這種從0開始的嗎
這些當然可以啊，只是平常沒特別做
Zenobia avatarZenobia2020-07-15
如果你還只想靠有氧運動 在我的經驗裡面 無法持續跟失
敗的機率很高 若只靠有氧 那應該算在 Fitness 板的範圍
Genevieve avatarGenevieve2020-07-17
一樣有痛風，之前頻繁發作，後來服藥加重訓減重10kg 後
目前有差不多一年沒發作過，酒小喝食物幾乎不忌口
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2020-07-21
了... 我是覺得健身車比較適合老人家 你... 過50歲了嗎?
Necoo avatarNecoo2020-07-25
我37 = =
但因為這篇的考量是買回家使用(要考慮媽媽和我一起)
Rebecca avatarRebecca2020-07-29
靠北 不忌口 去痛死吧 浪費我的時間 掯~
Ula avatarUla2020-08-01
雖然醫生也是不建議我重訓，不過目前好像還行，給你參考
Blanche avatarBlanche2020-08-05
我家的斜臥健身車 當初也是考量老人家要用 結果 五年前
被我當廢鐵丟掉了 你說呢？（最後只會變成佔地方的廢鐵
Jack avatarJack2020-08-06
買banch和啞鈴 https://youtu.be/RFhJVrRgDfs
Charlotte avatarCharlotte2020-08-08
你也沒運動習慣 先這樣練就好了
Queena avatarQueena2020-08-08
還沒有運動習慣先選擇工具的下場通常都是拿去當曬衣架吧
Anthony avatarAnthony2020-08-12
習慣才是首要 工具都是其次
Gilbert avatarGilbert2020-08-13
178/86 不會太重吧 滿剛好的 減到80差不多
Poppy avatarPoppy2020-08-18
我BMI到26多，加上我是中廣型肥胖，還是要減肥
Yedda avatarYedda2020-08-21
比起飛輪車更推薦風扇車