我需要加油~130kg->90kg&還有25kg要努力 - 減肥

Yuri avatar
By Yuri
at 2015-01-01T13:16

Table of Contents

不囉嗦直接看圖 不過因為還沒到目標 真相先遮住

http://ppt.cc/yLaz

130kg->90kg 大概花了8個月(2014/02~2014/10) 本來想要一次達到目標的65kg
不過進入十月之後天氣變冷超不想出門運動+騎車受傷休息一陣子+
想說衝這麼快應該可以放鬆一下+很多有的沒有理由=廢話一堆 總就是懈怠了

然後就這樣卡了2.3個月 還增加了2.3kg...
想說趁著新年的第一天PO上來討拍一下~
希望同樣努力減肥的大家給一些鼓勵讓我繼續衝下去~~~!!!
希望能夠從今天開始花半年的時間一次衝到65kg阿~~!!!!!!

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Tags: 減肥

All Comments

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2015-01-05T21:33
就算有持續運動也可能有停滯期，運動就是別想那麼多，持
Joseph avatar
By Joseph
at 2015-01-06T20:31
續就對了，偶而放縱沒關係，太常就要好好罵自己了
Sarah avatar
By Sarah
at 2015-01-10T16:48
好奇問問你身高多少，怎麼會想瘦到65呢？
Christine avatar
By Christine
at 2015-01-12T10:39
但是你已經開始獲得了健康! 加油!
Zora avatar
By Zora
at 2015-01-16T12:49
about 173cm 單純用bmi去推應該要到65~@_@
Leila avatar
By Leila
at 2015-01-16T23:45
超強
Eartha avatar
By Eartha
at 2015-01-19T10:03
加油！一起努力
Zora avatar
By Zora
at 2015-01-20T23:45
加油！
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2015-01-24T09:34
我高你一點 也是1XX 卡80卡了一年多...
Valerie avatar
By Valerie
at 2015-01-24T21:56
Fighting!!!
Delia avatar
By Delia
at 2015-01-28T11:38
加油 !!
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2015-01-28T13:59
我也跟你一樣,停滯期半年間肥了3kg Q<>Q,一起努力!!
Gary avatar
By Gary
at 2015-02-01T17:37
想詢問你是做哪些運動呢？
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2015-02-05T15:27
加油加油!
William avatar
By William
at 2015-02-10T02:54
你好棒! 加油 一起努力~
Kristin avatar
By Kristin
at 2015-02-12T01:39
就跑操場 騎單車 打籃球 + 能走路盡量走路哩～
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2015-02-14T18:10
游泳跟重訓打算破75再來用 不過還離一段距離~>"<
Franklin avatar
By Franklin
at 2015-02-19T02:17
我們一起努力!!保持正面心態
Hedy avatar
By Hedy
at 2015-02-22T15:59
加油，現在82KG，目標在減10KG
Ula avatar
By Ula
at 2015-02-26T23:34
樓樓上大正妹呀呀!!!
Sarah avatar
By Sarah
at 2015-03-02T09:22
我之前也破百 現在努力運動到75了 一起加油!Fight
Ida avatar
By Ida
at 2015-03-06T03:27
可以去醫美診所融脂呀 請樓上醫師娘給鄉民特價(認真)
Agnes avatar
By Agnes
at 2015-03-08T05:32
不能完全用BMI當標準吧 用體脂率似乎比較準確
Rae avatar
By Rae
at 2015-03-12T08:08
樓上提到融脂,這裡不是體適能版嗎?!
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2015-03-13T05:00
有醫生娘 跪求打折
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2015-03-15T20:04
保持健康的心態 才會有好身材喔
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2015-03-17T09:12
這些酸人的人真無聊
Gary avatar
By Gary
at 2015-03-17T21:29
醫個頭 我被經紀人逼的 以為我自己很開心喔
這樣被操作還要被你們酸 無言
如果真的要靠這種方式 我上體適能板是心酸的嗎
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2015-03-22T16:58
沒什麼比得上健康踏實的減重增肌
賺得身體健康 心靈充實 祝原PO成功^^
Erin avatar
By Erin
at 2015-03-27T10:22
想借問，睡太多會胖嗎，因為醒的熱量耗比較多
Audriana avatar
By Audriana
at 2015-04-01T04:14
我以前睡比較少是真的比較瘦
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2015-04-01T09:42
http://likenews.tw/article.php?no=10020
Agatha avatar
By Agatha
at 2015-04-03T18:53
自問自答，看樣子還是睡適量比較好
Una avatar
By Una
at 2015-04-07T04:21
現在來體適能版真的是來心酸的啊，原PO加油！
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2015-04-11T17:22
email5566加油
Puput avatar
By Puput
at 2015-04-16T01:30
怒惹
Joe avatar
By Joe
at 2015-04-17T05:13
EM 加油
Emily avatar
By Emily
at 2015-04-20T22:30
不管 都加油啦!
Oliver avatar
By Oliver
at 2015-04-25T07:46
偶爾吃好料是ok的
Steve avatar
By Steve
at 2015-04-26T21:15
認真就輸了啊 為什麼要跟鄉民認真?
Audriana avatar
By Audriana
at 2015-04-30T09:34
加油，我6月到11月89減到80，脂肪27.6%降到21%，加油加油一
Kelly avatar
By Kelly
at 2015-05-04T08:50
起努力，雖然12月比較慢只降到79，12月感冒比較久，沒啥運
Kama avatar
By Kama
at 2015-05-07T07:16
認真就輸了超不讚同這句話這樣大家在網路上都隨便講
Enid avatar
By Enid
at 2015-05-07T19:20
看不慣那種隨便講讓人不開心然後還要怪別人太認真
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2015-05-11T08:00
這真的叫做"檢討被害人"
Steve avatar
By Steve
at 2015-05-12T05:26
沒關係的 andy大只是想讓我寬心
我也該懂得放下
Callum avatar
By Callum
at 2015-05-12T16:40
我都9X附近徘徊，一直看不到8字頭。跪求原Po怎麼辦到的
Oliver avatar
By Oliver
at 2015-05-14T17:19
我應該要懂得拿起來(握拳)
Quanna avatar
By Quanna
at 2015-05-15T07:56
加油加油
Isabella avatar
By Isabella
at 2015-05-18T23:32
被經紀人逼這種話也講的出來
Zanna avatar
By Zanna
at 2015-05-19T23:27
加油 email跟原po都是

減肥!!不想要繼續胖下去了!!請提供我減肥好方法><

Michael avatar
By Michael
at 2015-01-01T00:00
哀唷唷唷唷我不想要繼續胖下去了啦!!!可以提供我一些減肥好方法嗎????

迎接2015年的10KG新年禮物,從63.8到

Sandy avatar
By Sandy
at 2014-12-31T18:28
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） 我是否僅能接受讚美，無法接受改善建議：否（是／否，未回答即發問者刪文退回） ↑以上兩行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ========================================================== ...

Day235 -41達成 113.7>72.7 總結算XD

Cara avatar
By Cara
at 2014-12-31T17:21
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該怎麼判斷是變肥還是重訓長肌肉?

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2014-12-30T22:22
謝謝你的詳細回覆 因為內容比較多我就也用回覆不推文了 ※ 引述《TIEW ()》之銘言： : ※ 引述《mizugoro (mizugoro)》之銘言： : : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是） : : ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 : : ======================== ...

該怎麼判斷是變肥還是重訓長肌肉?

Mason avatar
By Mason
at 2014-12-30T21:57
※ 引述《mizugoro (mizugoro)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是） : ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 : ============================================================================= ...