或許你不該做有氧運動 - 健身

※ 引述《Moirae ( ...... )》之銘言：
: 上一篇回文的人不知道在激動什麼而且連文章解讀都有問題，所以我只回你這篇。
: 「但不運動要自然跑出六塊肌鬼也不會信啦！」就有些人做到了。
: 前幾篇也有人覺得神人很多，
: 我想那是他們認為自己做不到的事別人也一定做不到，才會覺得神人很多。


你的文章造成如此大迴響
在於你提出了一種不常見的理論 而這理論跟大眾常識認知大相逕庭


: 可惜就我對目前科技的瞭解，目前是無法做出這個實驗來的，
: 要能監測一段時間當中，人體使用了多少脂肪 以及合成了多少脂肪
: 才能證明我這是對的或錯的。


當你在提出足夠的佐證之前 就以傾向肯定語氣說明你的論點
這就是紛爭的根源

我不敢說你一定是錯的 但僅舉例個人體驗 只讓我想到一句成語
野人獻曝


: : 5. 楊傳廣，紀政，這些我想上了年紀應該好幾年沒運動，有變很胖??
: 提一些一般人從來沒機會看到的人其實沒什麼意思，更何況想看到他們身材更難。
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紀政 2012年04月09日
http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20120409/34147315

楊傳廣過逝前
http://ppt.cc/487n


: 問題是當你把運動拿掉後，你的身材能維持多久？


這些運動員儘管年邁無法從事長時間耐力運動 看起來一點也不胖啊？


: 1.2.3點一次在這邊回應
: 看看現在推的有氧是怎麼做的： 吃超過基代加個幾百，多餘的熱量用運動去消耗。
: 問題是不管是基代、吃的東西、運動消耗量 沒有一點是一般人算的準的，
: 一些喜歡追求確定性的人卻把希望寄託在他們最無法確定的數字上


爭論是出在有人把無法確定的原因 硬想找出確定性的理論吧


"做有氧可能會導致你的身體傾向去儲存脂肪"
"做有氧可能會導致平常狀態時的脂肪使用率降低"


你不會胖的原因可能有很多　但你只挑這兩個可能性來講 ..╮(﹋﹏﹌)╭..
你有沒有可能是天生膽汁分泌少?
你有沒有可能停止有氧期間你腸胃的功能改變?
你睡覺比別人有氧耗能還高 身體的供能系統確定和一般人相同嗎?


: 覺得我瞎扯其實不用相信我，我沒有損失。


任何人在這裡講了什麼他都不會有損失
但是　來這裡默默爬文想找資訊的人很多
如果走錯了路　損失的是他們　不是錯誤訊息的提供者。。。


如果走錯路不小心掉下山谷.....

安真表示：可是瑞凡，我回不去了....╮(° □。)╯


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