戰神Mars低脂乳清奶茶換抹茶 - 健身

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By Barb Cronin
at 2017-12-23T18:46

Table of Contents

如標題
想用20包奶茶換20抹茶喝看看
三重新莊地區佳

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Tags: 健身

All Comments

Olive avatar
By Olive
at 2017-12-26T11:41
抹茶好喝~
Selena avatar
By Selena
at 2017-12-30T05:48
可惜爆地點QQ
Victoria avatar
By Victoria
at 2018-01-01T01:07
您好,請問10包換嗎
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2018-01-01T03:19
我有10包抹茶 ~
Regina avatar
By Regina
at 2018-01-05T13:04
我有20包,可以互換

如何做龍旗 (中文字幕)

Victoria avatar
By Victoria
at 2017-12-23T18:12
https://goo.gl/c64mgc 這次是針對龍旗的動作說明,這是難度較高的腹部徒手訓練動作,一開始要先調整好雙手 的位置,不管握住什麼東西來固定身體,如果手在兩側就不能充分利用反作用力,除此之 外,也可以利用屈膝的方式來降低動作的要求,等到肌力提升在將雙腳伸直,等到肌力提 升到可以用雙腳伸直時,這 ...

要怎麼知道肌酸填充成功

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By Mason
at 2017-12-23T17:13
安安安 最近買了我的蛋白的肌酸 知道肌酸要先喝幾天填充期 不過要怎麼才知道自己的填充有沒有成功呢 ?? 肌酸雖然沒味道 可是就是有一種噁心的感覺 讓乳清變得很生硬的感覺 - ...

單手垂吊

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By Faithe
at 2017-12-23T12:44
請問版上各位巨巨 小弟練了一陣子單槓 放下時手臂打直 收肩不全放 最多一次大概可以作10下 買了室內單槓 平常一天都拉個30多下 但最近發現我竟然一秒鐘單臂垂吊都作不到 不管左右手 請問這樣正常嗎 要怎麼進步呢 - ...

新莊運動中心臥推比賽

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By Kristin
at 2017-12-23T11:26
等等就要去比賽了 一分鐘自重0.8倍看誰推最多下 不知道有沒有人測試過自己的次數 我體重84左右 0.8倍大概67 自己練習時都推70公斤 次數大約在30下左右 https://i.imgur.com/nxiVOiP.jpg 有測過的人一起分享吧~ - ...

女生健身群聊來了

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By Oscar
at 2017-12-23T11:03
因為前天發文徵求三重健工的健身夥伴, 發現有不少女孩兒們也跟我一樣,所以 如果妳也跟我一樣, 有時只是想找幾個有相同嗜好可以聊聊分享 或是偶而也想要有夥伴一起練一起打屁一起進步, 可能有時想問問一些白痴問題,但又不敢問教練?! 又或是每次看見新群組心裡喊著+1+1群組卻早已爆滿,只好怨念的連續按下左鍵跟這裡說 ...