戰神Mars水果、烏龍奶茶換奶茶 - 健身

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By Isabella
at 2020-02-06T18:43

Table of Contents

荔枝/香蕉/芒果 （三種大概20包左右）
烏龍奶茶（60包）
想要換奶茶～
或其他口味一兩包試試可

換少包多包都可以，上述個人都不愛><

台北景美/南勢角面交
捷運沿線要約～

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Tags: 健身

All Comments

忠孝全真true fitness 新手請益

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By Olga
at 2020-02-06T13:29
各位好，小的是大學生，之前會去計時付費的健身房運動，下個學期比較空閒又想試試上 一些瑜珈團課，所以買了別人轉讓的半年會籍。 地點在全真瑜珈true fitness 忠孝館，但是因為完全沒在那裡運動過（只有去參觀過） ，想請問版上有沒有在忠孝館運動的朋友願意讓我請教那裡上課制度和器材、教練等等的 問題，或是可 ...

健身群-吾軍兵强而馬壯，大將虎賁以龍

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By Delia
at 2020-02-06T11:33
大家好, 健身討論群組三個月了 如果大家有興趣一起健身一起討論一起聊天的話 可以到下列網址申請喔:D https://reurl.cc/0zZmMM 群組沒有太多限制, 但還是有基本的規範 備註 : 開群組看list真的很耗時間, 希望大家多多體諒 人數眾多，需要時間審核 懇請見諒 有很多高手可以賜 ...

手環/Apple Watch 卡路里問題

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By Lydia
at 2020-02-06T02:14
想到請問有用運動手環/Apple Watch/其它app的各位一個疑問。 我自己本身是用過Fitbit 現在用Apple Watch 5s。但是app裡面測量燃燒的卡路里有兩個 。一個是total （總燃燒）一個是activity (活動間）。通常total都會比active 高一些 。 那在計算卡路里的 ...

旋前屈肘招募了哪些肌肉？

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By Carolina Franco
at 2020-02-05T23:22
如題， 旋前屈肘的姿勢是手肘彎曲+掌心向下。 如果是前臂pronation， 我確定會招募到旋前圓肌，還有旋前方肌。 但是屈肘+前臂pronatiin時， 我就不確定肱二頭肌有沒有招募到了？ 請問有人知道肱二頭會動到嗎？ 還有缺哪些肌肉有露？ 謝謝！ ----- Sent from JPTT on ...

減肥為主的重訓應該選做幾下的重量?

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2020-02-05T21:56
開始健身是為了減肥 除了爬文也有問過身邊一些朋友 大致上知道的是 一組8下以下的重量是力量為主 8~12是肌肥大 12以上是肌耐力 那我目標是減肥 自己的理解是把肌肉量提升 增加基礎代謝率的話 是選8~12的重量 可是有些朋友認為應該做8下以下的力量訓練消耗的熱量才比較多 不是很清楚到底該選 ...