所謂美式訓練的定義? - 健身

本身有在看棒球

記得以前投手一直被要求跑步說可以強化下盤

日本從野茂開始輸出不少好投手到美國發展，野手從鈴木一朗開始

也興起挑戰風潮，當然美日訓練交流跟資訊網絡的發達讓現在訓練方式更進步

不過一直很想問到底何謂美式訓練的真正精隨跟定義?


就我個人看法是營養學 運動 儀器分析 跟所謂的專業訓練人員團隊

如同現代網球都是除了技術教練還會有體能訓練師跟防護員。


但是看了不少台日韓的選手似乎把養豬模式跟美式訓練畫上等號

韓國像金東柱 金泰均 尤其是李大浩那真的是胖到有夠誇張

日本從中村紀洋 松中信彥 松阪大輔 等等選手跟剛入團的身材都差很多

台灣像彭政閔 林智勝 林泓育 陳俊秀這些都有共同的地方

臉很圓 肚子很大 大腿很明顯很粗 這些一看都應該是脂肪吧

究竟何謂美式訓練真正的定義根精髓所在?

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強力的閃身正拍 優雅的單手反拍，柔軟的放小球和優異的網前技術

擁有17座大滿貫和1000勝的加持，史上最全面的網球好手

他就是瑞士特快車Roger Federer

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