手腕受傷如何復健 - 減肥

我可以借這標題偷渡問題嗎？

我跟原PO相反 (￣y▽￣)╭

大四車禍時是被載，結果機車整台衝撞汽車

前面的駕駛是個運動健將XD 他在還沒撞上時就跳走 (威 那我咧)

於是我整個飛出去撞車，

由於反射動作我右手抓緊裙子(避免曝光)，左手伸出去擋

最後是手背檔車整個手腕ㄠˇ下去

又那時候是我人生中最胖的時候(64kg) 囧 可見那衝撞力有多大...

讓我的手掌整整烏青了一個月還沒好ヽ(ﾟ∀。)ノ


有圖：http://ppt.cc/h;iZ


現在就手掌往上凹就會痛，像瑜珈要撐地的動作也會痛

等於就整個左手腕都殘了一半 QAQ

我也想要知道有沒有可以改善的動作...

我自己是常常會去轉它，或者做拱門 (手腳都撐地身體變成御飯糰狀)

不過有時候天氣變化或者重量更重的動作就會痛，沒辦法運用自如

讓我感到很困擾 >w<



※ 引述《KUO77 (KUO77)》之銘言：
: 之前騎車跌倒手掌撐地
: 導致手腕韌帶過度延展
: (．＿．?)請問大家有哪些徒手動作可以強化手腕

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吃東西心情很好，
所以減肥也可以很快樂！

http://www.wretch.cc/blog/catqueen7 【減肥日誌】

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