手腕韌帶鬆掉會影響練二頭肌麼? - 健身

Carol avatar
By Carol
at 2015-07-10T21:00

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練二頭肌的肌肉感受度頗差。

以前手腕受過傷，韌帶感覺鬆掉不少
晃手的時候看起來像是沒有關節...

自己用一台練二頭的機器，握把部分是可以旋轉的。
注意到動作過程中，手腕會不自覺變換角度 難以控制。

是不是手腕會影響練二頭肌的情況?? 可以用拉力帶來輔助麼?

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有時候我被逼著說話，有時候卻沒有人願意聽我講。
後來我也看見了彼此拼命說話又或者一句話也沒的人們。
但還好，我們終究可以遇見說與不說都能開心的人。

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Tags: 健身

All Comments

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2015-07-12T10:47
看你要不要考慮加練前臂 我是工作的關係手腕經常受傷
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2015-07-15T09:51
後來開始健身的時候 也有手腕腕力太差的情況
加練前臂之後 慢慢有點改善
Victoria avatar
By Victoria
at 2015-07-19T23:56
拉力帶可以輔助你手腕或握力不足 但是無法幫你強健手腕
我不知道我回答的對不對 一點意見僅供參考
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By Puput
at 2015-07-21T23:56
受傷就別練了，不受傷慢慢練才是王道
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2015-07-24T09:21
建議要用護腕（很緊的那種）可以固定腕部
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By Faithe
at 2015-07-26T22:23
拳擊在綁的那種 不貴 如何?

有關運動壓力褲的選擇??

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2015-07-10T17:15
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是 ==============================以上禁止刪除================================= 今年開始瘋狂頻繁運動 3天2頭就往健身房跑 跑步 重訓 飛輪 有氧舞蹈 瑜珈 游泳 都會輪流做 偶爾也會參加個馬拉松 ...

請問台北市的運動中心哪間有划船機？

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By Edwina
at 2015-07-10T17:14
研讀板規後不太知道算問題或閒聊…因為[問題]感覺是要關於練法或飲食之類 所以先以閒聊為標題 小弟囧啊 曾經左肩旋轉肌撕裂（伏地挺身作到一半左肩聽到啪一聲，劇痛送醫） 復健兩年才好 所以舉凡臥推之類的鍛鍊都不太能作 （做完會肩痛） 且，之前在廚房工作太久，足底筋膜炎…所以跑步之類也不能過量… 後來為了健康， ...

ㄧ年減重心得（附照）

Daniel avatar
By Daniel
at 2015-07-10T16:25
從小到大都沒胖過，體型中等， 所以根本不會特別想運動， 飲食也沒有特別控制。 直到ㄧ年多前，看到了這些照片， http://i.imgur.com/zw8ypuD.jpg http://i.imgur.com/jn1Nnbx.jpg 我是箭頭指的那位，當時29歲，身高169cm、55kg，體脂29左右。 ...

請教金字塔胸型如何改善

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By Lucy
at 2015-07-10T15:46
各位版上巨巨們 小弱有個長期的困擾就是胸的形狀有點像金字塔凸出（找不到更好的形容） 不管我怎麼做胸部鍛鍊或有氧胸形都未見改善 想說是不是我的訓練方式有問題： 史密斯槓鈴臥舉（窄握寬握）、啞鈴臥舉、蝴蝶機等等 麻煩有相關經驗的朋友指點一下！ 謝謝～ - ...

恆春半島健身/居家訓練器材/菜單調整

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※ 引述《Boniour (繃優)》之銘言： : 各位好， : 由於工作關係需要到恆春一帶半年， : 目前看資料是沒找到有健身房或是運動中心 : (打電話去恆春的學校問好像也無開放) : 因為健身房幾乎都在屏東市居多， : 所以就想說自己來弄一些器材來居家訓練。 : 目前預算上就是以買啞鈴跟平板椅為主（需要加 ...