手臂的形狀 - 健身

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之前有幾篇文章是討論"手臂的形狀",
有的人的形狀是9,但是有的卻是8
(三角肌跟三頭肌的位置)

有人說是因為
大部分人的三頭肌都比三角肌來得發達,
我也覺得挺有道理的~
不過想請問,
體脂不夠低是不是也可能是一個因素呢?

還有,看健身房裡,大部分人都是9的形狀,
就算練得很好的也只有很少數是8的形狀~
可是看nba等運動員,手臂形狀幾乎都是8耶@@
這是為什麼~~TOT

那如果要從9變成8,
唯一辦法就是得把三角肌練更大囉??


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All Comments

Lauren avatarLauren2008-05-23
我看很多瘦子都是8,大隻佬反而9...我想是體脂
Callum avatarCallum2008-05-24
和肩膀寬度也有關 我室友肩膀很寬就很明顯 他沒啥在練
Jacky avatarJacky2008-05-28
看起來就是8 不過他二頭比較小就是了
Tom avatarTom2008-06-02
<===窄肩膀的悲哀 〒△〒 羨幕天生肩寬的(骨架)
Anonymous avatarAnonymous2008-06-05
從哪個角度看= =
Zenobia avatarZenobia2008-06-06
可能三頭長得不夠下面吧.黃阿文教練書裡面有寫要做雙槓
Lily avatarLily2008-06-09
三角練大會好看很多 不要放棄三角
Agnes avatarAgnes2008-06-13
手練壯應該是接近"日" , 跟"8"還是有差別的