健身手臂的形狀 - 健身Barb Cronin · 2008-05-21Table of ContentsPostCommentsRelated Posts 之前有幾篇文章是討論"手臂的形狀", 有的人的形狀是9,但是有的卻是8 (三角肌跟三頭肌的位置) 有人說是因為 大部分人的三頭肌都比三角肌來得發達, 我也覺得挺有道理的~ 不過想請問, 體脂不夠低是不是也可能是一個因素呢? 還有,看健身房裡,大部分人都是9的形狀, 就算練得很好的也只有很少數是8的形狀~ 可是看nba等運動員,手臂形狀幾乎都是8耶@@ 這是為什麼~~TOT 那如果要從9變成8, 唯一辦法就是得把三角肌練更大囉?? -- 健身All CommentsLauren2008-05-23我看很多瘦子都是8,大隻佬反而9...我想是體脂Callum2008-05-24和肩膀寬度也有關 我室友肩膀很寬就很明顯 他沒啥在練Jacky2008-05-28看起來就是8 不過他二頭比較小就是了Tom2008-06-02<===窄肩膀的悲哀 〒△〒 羨幕天生肩寬的(骨架)Anonymous2008-06-05從哪個角度看= =Zenobia2008-06-06可能三頭長得不夠下面吧.黃阿文教練書裡面有寫要做雙槓Lily2008-06-09三角練大會好看很多 不要放棄三角Agnes2008-06-13手練壯應該是接近"日" , 跟"8"還是有差別的Related Posts請問乳清蛋白的沖泡温度.不做重訓跟有氧後..韌帶的強度也可以鍛鍊嗎?不做重訓跟有氧後..不做重訓跟有氧後..
All Comments